長壽已經(jīng)成為了越來越多人所關(guān)注的話題。要想長壽可不是一件簡單的事，如果我們不注意自己的飲食等生活習(xí)慣的話，不但不會(huì)長壽而且還會(huì)惹來更多疾病，到那個(gè)時(shí)候就更麻煩了。下面小編為大家介紹預(yù)示長壽的四大征兆，請大家認(rèn)真閱讀。

1、當(dāng)你呱呱墜地時(shí)媽媽還很年輕

美國芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，出生時(shí)母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過25歲的人的兩倍。因?yàn)槟挲g越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導(dǎo)致胎兒染色體畸形。

2、愛喝茶

一項(xiàng)對(duì)超過4萬人的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。茶葉的天然成分兒茶酚還能阻止有害蛋白累積，保護(hù)腦細(xì)胞，維持大腦認(rèn)知能力。與咖啡中的咖啡因不同，茶葉中的咖啡因含有天然蛋白質(zhì)茶氨酸。天然蛋白質(zhì)茶氨酸可以防止咖啡因普遍帶有的副作用，如血壓上升、頭痛和乏力等。

3、生活有條理

有研究顯示，那些自認(rèn)為生活更有條理的、更自律的人活得更久，并且他們患老年癡呆癥的幾率要比沒有他們勤奮認(rèn)真的人低89%。