蹺二郎腿相信是大部分人都有存在的通病，一般坐下后不知不覺就翹起來二郎腿，很難糾正過來。專家指出蹺二郎腿雖然很舒服，但是蹺二郎腿長期下去對人體造成的傷害還是很大的，具體有哪些呢？下面是一些具體總結(jié)：

上班族蹺二郎腿有危害

1、傷脊椎

蹺二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了容易引起脊椎勞損、變形，甚至可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側(cè)彎問題的人，還會加重病情。

2、加重前列腺疾病

前列腺肥大患者，長時間蹺二腿會壓迫盆底肌收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道造成排尿困難，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉尿。蹺二腿還會影響前列腺局部的微循環(huán)，使前列腺腺管排泄不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。

3、影響男性生殖健康

蹺二郎腿久坐時，前列腺會陰部受壓，血液循環(huán)不暢，會引起微循環(huán)障礙，影響細胞功能，可能引發(fā)前列腺痛。另外，精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃～0.5℃，蹺二郎腿時兩腿夾緊，局部溫度升高會“熱壞”精子。

4、引起痛經(jīng)、婦科炎癥

女性蹺二郎腿時，大腿內(nèi)側(cè)緊密貼合，會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節(jié)，如果會陰部長時間處于溫暖、潮濕的環(huán)境中，可能導(dǎo)致致病菌繁殖，引發(fā)陰道炎等疾病。女性月經(jīng)期蹺二郎腿久坐還會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)。

5、誘發(fā)心腦血管病

蹺二郎腿會導(dǎo)致血流不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，容易誘發(fā)高血壓和心臟病，尤其是有心腦血管病的老人，更應(yīng)提高警惕。糖尿病患者循環(huán)功能差，蹺二郎腿時間過久，還可能導(dǎo)致病情加重。

6、導(dǎo)致下肢靜脈曲張

為下肢供血的主要血管都經(jīng)過腘窩，而蹺二郎腿久坐，一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處，血管受到壓迫后會影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成靜脈曲張。

7、容易O型腿

二郎腿蹺久了，變成O型腿。所以，不論男女，不論老幼，都要重視起來。在日常生活中保持一個良好的坐姿，克服二郎腿的壞習(xí)慣。

以上就是關(guān)于“蹺二郎腿危害及如何進行糾正措施”的詳細知識介紹，希望日常生活中大家都應(yīng)該重視起來，尤其是從事的工作需要久坐的朋友，平時一定要加強自己改掉這個壞習(xí)慣的鍛煉，另外也應(yīng)該多起來走動走動。