到了夏天天氣也是比較炎熱的，所以有很多人都會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，因此在對(duì)待這樣事情的時(shí)候很多人都會(huì)選擇使用空調(diào)來(lái)進(jìn)行降溫，尤其是孕婦在吃空調(diào)的時(shí)候也要注意一些事情的，那么，孕婦夏季怎么吹空調(diào)好呢?下面咱們來(lái)解答吧。

1、定期清潔空調(diào)

家里的空調(diào)要及時(shí)清潔，空調(diào)水箱等死角更要做好清理，防止細(xì)菌滋生。長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)機(jī)，使用前一定要清洗。清潔空調(diào)的方法很多，最為重要是是將空調(diào)中的過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調(diào)才能夠?yàn)樵袐D送來(lái)清新涼爽的風(fēng)。

2、調(diào)節(jié)溫度

建議在25-26度的范圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內(nèi)溫度的溫差不要大于7度，否則準(zhǔn)媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說(shuō)，還會(huì)阻擾體溫調(diào)節(jié)中樞的正常工作。孕婦盡量不要處于一個(gè)溫度過(guò)低的環(huán)境。要是外出進(jìn)入一個(gè)溫度比較低的房間里，那么建議孕婦適當(dāng)披一件薄外衣。

3、開(kāi)窗通風(fēng)

夏天吹空調(diào)，我們都是將屋里的窗戶關(guān)緊，提高空調(diào)的制冷效果。不過(guò)長(zhǎng)期下去，室內(nèi)空氣質(zhì)量變得很差，空氣不流通，孕婦長(zhǎng)期待在這樣的空間里，容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議夏季孕婦吹空調(diào)時(shí)，需要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時(shí)候開(kāi)窗，傍晚的時(shí)候也可以將窗戶打開(kāi)。

4、清潔皮膚

如果是長(zhǎng)時(shí)間地開(kāi)啟空調(diào)，那么準(zhǔn)媽媽就要做好皮膚清潔的工作。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽穿梭于屋外與空調(diào)房，皮膚感到忽冷忽熱，這就讓吸附在皮膚上的細(xì)菌對(duì)汗腺造成堵塞，引起感染或者化膿。因此建議要多多清潔身體，經(jīng)常沐浴。

5、空氣加濕和補(bǔ)水

懷孕本身就會(huì)讓你皮膚干燥，吹空調(diào)會(huì)讓這個(gè)情況變本加厲。孕婦在空調(diào)房中時(shí)，需要注意增加室內(nèi)的濕度，比如放一個(gè)空氣加濕器或者是在空調(diào)的底下放一桶水。同時(shí)建議你多喝水，為你的身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤(rùn)效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

6、勿靠風(fēng)口

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。如果辦公室所坐區(qū)域太靠近通風(fēng)口，建議最好更換辦公地點(diǎn)。因?yàn)樵衅谂�性身體敏感，倘若長(zhǎng)時(shí)間在通風(fēng)口，且室溫較低，就容易患上空調(diào)病。

7、適當(dāng)添衣

白領(lǐng)媽媽如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間，建議帶一件小開(kāi)衫披在身上。如果工作時(shí)間較長(zhǎng)，建議在期間起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以此來(lái)預(yù)防浮腫。

8、空調(diào)房出去先適應(yīng)室外溫度

為了預(yù)防吹空調(diào)引發(fā)感冒，孕婦們要出門(mén)之前，也需要提前適應(yīng)外面的高溫天氣。建議孕婦們出門(mén)前半小時(shí)將房間里的空調(diào)關(guān)掉，自己在屋內(nèi)適應(yīng)外界的溫度，這樣孕婦到溫度較高的地方，也不會(huì)由于溫度差大，引發(fā)感冒�；蛘邚目照{(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

綜上所述：上面說(shuō)的也就是孕婦夏季吹空調(diào)怎么才好，這些我們大家需要認(rèn)真的做好了解，再者就是要提醒孕婦朋友們?cè)谶x擇吹空調(diào)的時(shí)候一定要注意方式和方法，在注意到了這點(diǎn)后也要適當(dāng)?shù)奶砑右挛飦?lái)保持自己的體溫，這樣才能夠保證不受涼。