冬季相對(duì)氣候是非常干燥的，所以就會(huì)使得我們的身體發(fā)生上火，導(dǎo)致口舌生瘡、咽喉腫痛、大便干燥等都是極其易出現(xiàn)的，此時(shí)大家就會(huì)選擇消炎去火藥物或加以為身體補(bǔ)充水分，其實(shí)生活中的食物也能降低身體去火功效。那么，冬天吃哪些水果可去火呢？

橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素，具有健脾順氣，潤(rùn)肺化痰的功效，剝開(kāi)橘子皮，有一層白白的橘絡(luò)，這層皮不要?jiǎng)兊簦�就是這一層薄薄的橘絡(luò)，它有化痰順氣的功效，人吃了會(huì)有很大的益處。

石榴

石榴對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是最熟悉不過(guò)了。吃起來(lái)美味甘甜，有生津止渴、殺蟲(chóng)止痢的作用。我們也常見(jiàn)有關(guān)石榴的飲料，酸石榴對(duì)防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲(chóng)抑菌。

香蕉

香蕉性涼，是治療大便出血和高血壓的必選之品，有清熱、利尿、通便、降壓的功效，冬天可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)兒。

桂圓

桂圓就是我們通常所說(shuō)的龍眼肉，味甜，有溫補(bǔ)氣血的作用，是冬季營(yíng)養(yǎng)佳品。

柚子

柚子一般冬天人們都會(huì)吃，它獨(dú)有的味道芳香四溢，沁人入心脾，身體燥熱的人可以嘗試一下。冬天天氣干燥我們常常會(huì)上火心煩，不妨多吃點(diǎn)柚子吧！

山楂

山楂也就是我們經(jīng)常說(shuō)的山里紅。山楂中豐富的黃酮類(lèi)及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強(qiáng)身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開(kāi)胃消食，增強(qiáng)消化功能的良藥。

蘋(píng)果

蘋(píng)果味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。外國(guó)人把它叫做“智慧果”，有著很高的贊譽(yù)。吃蘋(píng)果能夠提升人們的記憶力，一個(gè)好的蘋(píng)果，拿過(guò)來(lái)往鼻子上嗅一嗅，也會(huì)感覺(jué)一種清新芳香撲鼻的味道。蘋(píng)果所含的維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的元素，我們平常應(yīng)該多吃新鮮的蘋(píng)果，愛(ài)吃水果也會(huì)有很多益處。

在寒冷的冬季里，對(duì)于身體偏火的體質(zhì)人群，此時(shí)不妨都適當(dāng)?shù)氖秤眯┥鲜鏊�提到的水果食物，特別是橘子、石榴、蘋(píng)果等這樣常見(jiàn)的水果，使之都能很好的降低身體出現(xiàn)的上火不良表現(xiàn)癥狀，但警惕大家一定要掌握它的量，千萬(wàn)不可出現(xiàn)過(guò)多的食用，反之造成不利影響。