由于天氣忽冷忽熱，我們自身抵抗能力有限，感冒，有些人感冒之后不及時治療，開始出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛頭昏的癥狀，因為我們自身對的認識比較少，所以就把這種問題當感冒繼續(xù)治療，春季預(yù)防感冒的幾種方法？

春季勤鍛煉

冬去春來，萬物復(fù)蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了，這樣的天氣比較適合鍛煉，因此在春季來臨的時候抓緊讓自己動起來吧，喜歡足球的朋友就約幾個人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個朋友爬爬山。

不要過于勞累

春節(jié)過后，又恢復(fù)到緊張的工作之中，年前可能有很多沒有處理的工作，因此年后一段時間可能比較忙，但是一定要注意適當?shù)男菹�，合理的睡眠，不要讓自己過于勞累，處于亞健康狀態(tài)。

及時增減衣物

春季氣溫還不穩(wěn)定，俗話說的好，春寒料峭，因此在春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點，溫度低的時候就多穿點，以防感冒。

平時多喝水

平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣，多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外，也有助于身體的新陳代謝，提高身體的免疫力。

不去人多的地方

春季是流行性感冒多發(fā)期，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強的話，很可能會被感冒病毒傳染的。

講究個人衛(wèi)生

平時也要養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的好習慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。

勤開窗戶通風

天氣晴朗的時候可以打開窗戶通通風，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細菌的滋生，有效的預(yù)防感冒。

提前預(yù)防

如果身邊有朋友感冒的時候，除了勸誡朋友戴口罩和及時治療之外，自己也可以提前吃一些消炎藥進行預(yù)防，防患于未然。

平時因為我們對認識過少，當鼻子出現(xiàn)一點灼熱感時覺得是感冒的前兆，疏忽治療，使鼻腔內(nèi)細菌感染，開始出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭昏頭痛的癥狀，其實這就是初期的癥狀，所以我們應(yīng)該多了解一些知識，及早的判斷出什么事慢性。