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微量元素銅與健康養(yǎng)生

微量元素銅與健康養(yǎng)生

近年來科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),人體內(nèi)缺乏銅元素是釀成冠心病的主要禍根之一,其原因是,銅不僅對(duì)構(gòu)成心臟和動(dòng)脈的三種結(jié)締組織起重要作用,而且是形成膠原纖維所需要的酶和彈性蛋白不可缺少的成分。而膠原纖維能使心肌細(xì)胞互相粘合在一起,彈性硬蛋白則能使心臟和動(dòng)脈管壁富有彈性,因此,銅對(duì)維護(hù)心血管的健康具有十分重要的作用。銅缺乏往往容易發(fā)生血膽固醇、甘油三酯和尿酸水平的升高,這些都是冠心病發(fā)病的征象。
銅是血、肝、腦等銅蛋白的組成部分,是幾種胺氧化酶的必需成分。缺銅動(dòng)物中出現(xiàn)的血管彈性硬蛋白、結(jié)締組織和骨胳膠元蛋白的合成障礙,就是由于組織中胺氧化酶活性下降的結(jié)果。在銅缺乏后期,肝臟、肌肉和神經(jīng)組織中,細(xì)胞色素氧化酶的活性顯著減弱。
人體缺乏銅的臨床表現(xiàn),首先是貧血,估計(jì)隨著長時(shí)間、高營養(yǎng)靜脈輸液技術(shù)的應(yīng)用,在成人中因銅缺乏引起貧血的例數(shù)可能增加。此外,銅缺乏也可發(fā)生腹瀉和Menks卷發(fā)綜合征(是一種通過ⅹ- 鍵隱性遺傳而來的先天性銅吸收缺陷),表現(xiàn)為:進(jìn)行性智力活動(dòng)低下,毛發(fā)角化障礙,出現(xiàn)卷曲,長骨干骺端異常,體溫過低等。
但若是銅過量,其表現(xiàn)是Wilson氏癥,是一種常染色體隱性疾病,似乎由于體內(nèi)的重要臟器如肝、腎、腦沉積過量的銅而引起。主要癥狀是膽汁排泄銅的功能紊亂,引起組織中銅貯留。銅蓄積于肝臟內(nèi),會(huì)引起肝臟損害,出現(xiàn)慢性;顒(dòng)性肝炎癥狀。銅也可沉積于腦部,引起神經(jīng)組織病變,出現(xiàn)小腦運(yùn)動(dòng)失常和帕金森氏綜合癥。
人體對(duì)銅的需要量,嬰幼兒膳食中的銅每日每公斤體重為80微克,少年兒童為40微克,成人為30微克。在牛羊肝、牡蠣、魚及綠葉蔬菜中含銅較多。鎘可明顯減低銅的利用,飼料中的鎘即使低至3微克/克時(shí),對(duì)銅的吸收仍有不利影響。