煙草依賴是一種慢性疾病，單靠個(gè)人毅力“硬戒”的效果很差。

把煙草依賴作為一種成癮性疾病，列入《國(guó)際疾病分類(ICD10)》。“吸煙成癮者靠個(gè)人毅力戒煙效果較差，成功率也很低，必須采取綜合控制措施。”在僅憑毅力戒煙的人中間，只有不到3%的吸煙者能在戒煙后1年內(nèi)不吸煙；吸煙者在戒煙成功之前，平均會(huì)嘗試6~9次戒煙，復(fù)吸很常見(jiàn)。對(duì)于大部分吸煙者，尤其是已罹患煙草依賴的吸煙者，更需要專業(yè)化戒煙干預(yù)。

煙草依賴程度越高，在戒煙過(guò)程中產(chǎn)生的戒斷癥狀和吸煙渴求越強(qiáng)，吸煙者維持戒煙的可能性越小，除了煙草依賴程度外，吸煙者本人的戒煙意愿是戒煙成功的關(guān)鍵。

沒(méi)有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者可以憑毅力自行戒煙，但常需激發(fā)其戒煙動(dòng)機(jī)并給予簡(jiǎn)短的戒煙建議。對(duì)于煙草依賴程度較高者，則需要更強(qiáng)的戒煙干預(yù)，包括進(jìn)行行為矯正以及使用戒煙藥物等。

目前，在全國(guó)31個(gè)省、自治區(qū)、直轄市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)的100余家醫(yī)院已建立一批戒煙門診，方便成癮煙民進(jìn)行戒煙治療。肖丹教授在中日醫(yī)院的戒煙門診也于每周一至周五的每天8點(diǎn)~17點(diǎn)接診。

戒煙門診可以為吸煙者提供強(qiáng)化戒煙治療。強(qiáng)化治療包括聯(lián)合使用多種干預(yù)方法、多次隨訪、增加每次干預(yù)的時(shí)間、多位醫(yī)生共同進(jìn)行干預(yù)等，適用于煙草依賴較為嚴(yán)重并愿意接受強(qiáng)化干預(yù)的吸煙者。戒煙門診可有效提高吸煙者的戒煙成功率。

吸煙讓人變丑

一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，沉溺于吸煙將對(duì)人們的臉部皮膚造成嚴(yán)重影響，會(huì)讓吸煙者變丑。研究者選取了超過(guò)70對(duì)雙胞胎進(jìn)行跟蹤調(diào)查，他們其中一個(gè)吸煙，另外一個(gè)不吸煙。數(shù)年后，通過(guò)對(duì)比兩人的照片顯示，吸煙者的臉部年齡明顯更衰老。