春分補腎養(yǎng)生很重要，因為春季是一個養(yǎng)生的好季節(jié)，而腎臟是人體非常重要的器官。抓住養(yǎng)生的時機，才能得到最好的養(yǎng)生效果哦。那么為什么春季養(yǎng)生如此重要呢?今天小編就要為大家介紹春分補腎養(yǎng)生的重要性。

時下春意盎然、萬物生發(fā)，重視養(yǎng)生的人們?yōu)樵鰪婓w質，提高免疫力，開始咨詢春季養(yǎng)生法則，或自行前往藥店購買進補產品，一方面為提高免疫力，防止冬春交替多發(fā)的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的癥狀。自然界具有春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律。人類是自然界的一部分，也具有四季更替的規(guī)律。從養(yǎng)生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果.

中醫(yī)學認為：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”當春歸大地時，冰雪消融，自然界陽氣開始升發(fā)，萬物復蘇，柳絲吐綠，萬事萬物都出現欣欣向榮的景象，“人與大地相應”，此時人體之陽氣也順應自然，向上向外疏發(fā)。五行中的木有升發(fā)的特點，而五臟中的肝主木，由此可見，春季養(yǎng)生應當注重養(yǎng)肝。肝的主要功能是藏血和榮筋。五臟腎主水，如果冬天沒有很好的養(yǎng)腎藏精，腎水不足就直接導致肝氣不足，肝起不到升發(fā)的作用，就會出現疲勞的癥狀。春季是人體陰陽交替的季節(jié)，很多傳染性疾病、流感、慢性疾病，往往在這期間發(fā)生，所以這一時期，增強體質至關重要，而腎為人體陰陽之根，因此補腎是初春強身健體必備之法。另外，中醫(yī)學認為“腎為肝之母”，根據五行理論，“滋水涵木”，補腎同時也能起到養(yǎng)肝的作用。

如果只養(yǎng)肝而不補腎，您調出來的肝氣，有可能是肝陽上亢之氣，您進補的結果是口干、舌燥、眼睛干澀模糊會出現脾氣暴躁，頭疼，也就是俗稱的“上火”。中醫(yī)認為“腎主水，肝主木”，試想一下一株缺水的木是不是干木，干木是不是容易起火?答案出來了，要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養(yǎng)，我們的身體就要補足冬季缺少的腎氣，只有腎氣補足了，才能滋養(yǎng)肝木生發(fā)肝氣，達到春季養(yǎng)生，一年健康的目的。

所以說，春分補腎養(yǎng)生一定要進行。大自然給我們提供了這么好的養(yǎng)生時機，不抓住的話那實在是太可惜了。