壓力大，似乎成了現(xiàn)代人的口頭禪。不少人把吃當(dāng)作緩解壓力的出口，可暴飲暴食之后卻覺得越吃越難受。其實，你知道嗎？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，香氣怡人的一杯紅茶對舒緩壓力也有很大的幫助。

據(jù)美國“生活黑客”網(wǎng)報道，最近英國一項研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周后，體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平有了顯著的下降。皮質(zhì)醇是一種與壓力增大相關(guān)的激素，通過降低其在體內(nèi)的含量，就能降低精神壓力。另外，因為紅茶經(jīng)過發(fā)酵，不像綠茶飲用過量可能會對健康帶來損害。專家建議，喝紅茶最好不要加奶加糖，如果想要試試新鮮風(fēng)味，加點檸檬是不錯的選擇。