中國(guó)的茶文化博大精深，有綠茶，紅茶，花茶。茶不但可以做為飲料，還可以起到治病防病的效果。在冬季，喝一杯自己制作的蔬果茶，將會(huì)對(duì)你的身體健康起到很好的作用。下面就跟著小編一起學(xué)習(xí)一下果蔬茶的做法。

排毒清腸機(jī) 蘆薈蘋(píng)果飲

西方人愛(ài)說(shuō)一句話(huà)：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果是養(yǎng)脾胃的，所以經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)身體很有好處，如養(yǎng)心、安神、補(bǔ)腦，還有提高記憶力的作用。

蘋(píng)果是使人快樂(lè)的水果，房間里常放一盤(pán)

蘋(píng)果，能使人心情愉快，可緩解抑郁的情緒。有心事睡不著的時(shí)候，聞聞蘋(píng)果的味道，能使人放松心情，盡快入睡。蘋(píng)果皮健齒，可以防止牙垢生成。它還有雙向調(diào)節(jié)作用，生吃能預(yù)防便秘，而蒸熟了吃能調(diào)理腹瀉。

原料解析

蘋(píng)果：能調(diào)和脾胃功能，既開(kāi)胃、提升消化功能、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，又能降血脂、幫助身體排出毒素。

蘆薈：被稱(chēng)為維生素、氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫(kù)，全面調(diào)節(jié)人體免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。

特別功效：使膚色通透，防止長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘。排毒、清腸胃，對(duì)腸胃有熱、經(jīng)常便秘的年輕人有幫助。

保健功效：清肝火、清胃熱、潤(rùn)喉，防止說(shuō)話(huà)過(guò)多導(dǎo)致聲音嘶啞。

飲茶小貼士

1. 新鮮蘆薈莖在一些超市有售。家里自己種植食用型的蘆薈是最方便的，蘆薈很容易養(yǎng)活，又耐干旱，幾乎不用打理，兩三個(gè)星期澆一次水就可以了。

2. 蘋(píng)果皮是可以入藥的，為了避免農(nóng)藥和保鮮劑殘留，要把蘋(píng)果放在加面粉的清水里好好地泡洗10分鐘，清洗干凈后再連皮吃。