中國的茶文化源遠流長，博大精深，茶作為中國傳統(tǒng)的飲品，是物質(zhì)文化與精神文化的雙重載體。

國人自古就有喝茶的習(xí)慣，茶里面也確實含有多種對人體有益的物質(zhì)，如葉酸、維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)等，適當(dāng)?shù)睾炔�，對人體有一定益處，但是嬰幼兒則另當(dāng)別論。給孩子喝少量清淡的茶沒有太大的害處，但如經(jīng)常喝茶或喝濃茶，對健康就會產(chǎn)生一定影響。

飲茶的好處

世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。喝茶的好處有很多。

1.有助于抗氧化

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實驗結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。