夏季養(yǎng)生防疾病 喝茶選對茶很關(guān)鍵
四季不僅僅有氣候、季節(jié)的不同，每個季節(jié)需要養(yǎng)生的方面也不同。我們需要找找到適合這個季節(jié)的養(yǎng)生方法才對自己的身體是最有利的。喝茶是中國人的傳統(tǒng)，不同的季節(jié)適合喝的茶也是不同的。哪些茶是適合夏季養(yǎng)生喝的呢?
(1)菊花龍井茶
做法：菊花10克，龍井茶5克。將二味去雜質(zhì)，和勻放茶杯內(nèi)，沖泡開水，加蓋，泡10分鐘后即可飲用。
功效：具有舒風散熱、清肝明目的功效，適宜用于早期高血壓、肝郁頭痛、結(jié)膜炎等病癥。
(2)藿香茶
做法：藿香、佩蘭各10克。清水洗凈，切碎，沖入開水泡10分鐘。
功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。
(3)豆葉茶
做法：鮮扁豆葉100克。清水洗凈，將葉搗爛取汁，沖開水飲用。
功效：具有解熱清暑的功效。
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