眾所周知，春季肝火旺盛，那是“誰”讓肝火上升，“誰”又能巧將肝火呢?春季，人體內(nèi)陽氣生發(fā)，故肝陽、肝火也處在上升的勢頭。此時，如果不注意調(diào)理，可能造成多種因肝而引起的疾病。那么我們該如何養(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款養(yǎng)肝護肝茶，來幫助大家養(yǎng)肝，馬上跟著小編去學(xué)學(xué)吧!

春季養(yǎng)肝喝什么茶：

1、菊花蜜飲

配方：

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：

具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。

2、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

配方：

菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。

功效：

此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。

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