春意盎然、百花齊放的春天，卻總讓人昏昏欲睡，這就是春困來襲的典型癥狀。那么春困喝什么好呢?在生機(jī)勃勃的春天，不妨試試這三種養(yǎng)生保健茶，會(huì)讓你的大腦煥然一新，精力充沛。

春困喝什么好：檸檬水

檸檬含有煙酸和有機(jī)酸，不但具有抗氧化、美容養(yǎng)顏的功效，根據(jù)美國的研究報(bào)告顯示，檸檬中維生素C和維生素E的攝入量達(dá)到均衡標(biāo)準(zhǔn)，有助于強(qiáng)化記憶力，提高反應(yīng)靈活度。來一杯酸酸的檸檬水，不但能消除困意，而且明目清腦、改善記憶力。

春困喝什么好：薄荷綠茶

薄荷性味辛涼，含有揮發(fā)油，主要成分有薄荷醇、薄荷腦等，具有疏風(fēng)散熱、提神醒腦的功效;綠茶中的咖啡因?qū)Υ竽X皮層也有明顯的興奮作用，雙劍合璧，醒腦防困效果極佳。制作方法是，將買來的干薄荷葉洗凈放入杯中，加入適量綠茶，加熱水，等15分鐘左右香味散出后即可飲用，也可根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜或冰糖。

春困喝什么好：茉莉花

茉莉花茶民間有“春宜飲花”之說，茉莉花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的花茶上品。茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，春季常飲用茉莉花茶，還可以促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，香而不浮、爽而不燥，令人神清氣爽，使“春困”自消。

以上三款茶可助你輕松趕走春困，除此之外，還應(yīng)設(shè)法使飲食科學(xué)合理。早餐宜攝人一定量的碳水化合物作為主食，如粗糧饅頭等，既便于維持血糖穩(wěn)定，防止低血糖，又有助于緩解疲勞、提升精力。