長時(shí)間高強(qiáng)度的工作、睡眠不足的情況下，都易出現(xiàn)口干、咽痛、口腔潰瘍等上火的癥狀，那最簡單的降火辦法是什么呢?據(jù)專家介紹，最簡單的降火方法是飲茶，下面小編為大家介紹4種適合在辦公室飲用的降火茶。

4種辦公室降火茶

菊花茶

菊花茶中含有的白菊具有去除毒素的作用，在飲用后可以對體內(nèi)的有害化學(xué)物質(zhì)以及放射性物質(zhì)有著排除的功效。所以對于抗輻射方面來說，菊花茶是最合適的茶品。

艾蒿茶

艾蒿具有利尿解毒的作用。如果在工作的過程中，出現(xiàn)面部浮腫的情況時(shí)，堅(jiān)持喝艾蒿茶可以起到消腫的作用。另外，建議長期節(jié)食或者藥物減肥沒有效果的情況下，不妨試一試艾蒿茶會(huì)有不錯(cuò)的效果哦。

普洱茶

普洱茶中的兒茶素在被身體吸收后可以抵抗游離基的流動(dòng)，具有減緩衰老，排毒養(yǎng)顏的作用。另外普洱茶中的兒茶素還對于三高人群很有幫助，可以降血脂、血糖，潤腸道的作用。

綠茶

綠茶中含有一種特殊的物質(zhì)那就是茶多酚，茶多酚在人體內(nèi)可以清除體內(nèi)的自由基，在強(qiáng)身健體和延緩衰老方面有著很好的作用。另外，綠茶還具有消食化積，促進(jìn)尿液排出的功效，特別是對于皮膚干燥或者代謝不暢的人來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

在讀了小編上述的文章以后，是不是在飲品選擇上一個(gè)新的認(rèn)識(shí)呢，建議喜愛喝咖啡的朋友把提神的飲品改成茶飲是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。