喝茶的好處有哪些呢?對于身體的好壞也在于我們的飲食!所以平時的飲食也要注意，還有我們飲茶也要注意其中的好處!還有很多講究的!保健常識也要有，喝茶的好處也要懂得!

喝茶的好處

喝茶的好處有多少?不說不知道，一說嚇一跳。茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，防治心肌梗塞的作用。此外，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺害病原菌。喝茶的好處還不止這些，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。喝茶的好處還不僅如此。茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。茶還能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。喝茶的好處絕對超出你的想象。飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。茶葉含有不少對人體有益的微量元素，并且能抑制惡性腫瘤。飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。

飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊�和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。

中華民族的文化就是茶文化，無論是茶馬古道還是茶貿(mào)外交，都說明了茶的重要性�，F(xiàn)在，喝茶的好處已經(jīng)被廣為流傳，如果有誰還不知道茶文化或是茶道，那么他就真的OUT了。如果一知半解還要學(xué)習(xí)南郭先生，那么恐怕就要再也經(jīng)過不了大方之家的門前了。但是，如果真的愛上了喝茶后，就會“寧可食無肉，不可飲無茶”，因為這喝茶的好處唯有廬山之人方知。不識廬山真面目又怎樣，只要可以常品茗，就算長做一個“嶺南人”也無所謂了。

喝茶的好處有很多!可以學(xué)學(xué)的!不要錯過茶的益處!給人的身體健康帶來好處!茶有減肥美容的效果!保健工作做到位你的健康不是問題!喝茶的好處就是好!