喝茶的講究有哪些呢?我們知道吃飯有講究，穿衣服也要有講究，所以我們都要注意喝茶的講究，茶的好處不少，但是也要注意!保健常識還有茶的知識都要做與學(xué)!才能身體健康!也是喝茶的講究!

喝茶的講究

一、四季有別

喝茶的講究，太多了。要知道的第一條便是“四季有別”。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季飲花茶可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。綠茶性味苦寒，夏季飲綠茶為佳，可清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。青茶不寒不熱，秋季飲青茶能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化、補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。

二、喝茶有度

這個喝茶的講究，講究的是喝茶要有個度，也就是“量”。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天飲茶一次至兩次，每次2克至3克茶葉量比較適當(dāng)�；加猩窠�(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、結(jié)核病、心臟病、胃病、腸潰瘍者不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。

三、不飲濃茶

許多人并不會喝茶，認(rèn)為喝茶越濃越好。濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復(fù)。所以，要喝茶的講究，就要遠(yuǎn)離濃茶。

喝茶的講究有不飲濃茶，喝茶有度，四季有別!都是奧!對于這些講究要記住奧!才能使身體更健康!茶的好處也不少?所以我們都要注意奧!還有喝茶的講究!