平時(shí)很多人喜歡喝茶，因?yàn)楹炔杩梢孕奚眇B(yǎng)性，對(duì)身體的一些身體機(jī)能有很好的養(yǎng)生效果。平時(shí)也可以多喝一些清肺茶，這樣對(duì)我們的肺部有很好的好處，可以避免出現(xiàn)一些，咳嗽，干咳嘔吐的現(xiàn)象。那么，喝什么花茶可以清肺？

常見清肺花茶

1.泰西參茶

吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液缺乏、肺燥等成績(jī)。另外，呼吸道歷久受到煙草的危害，其抵抗力也會(huì)降低，容易被疾病入侵。泰西參和人參分歧，其不宜上火，并且更具有滋陰益氣和生津止渴的功能。泰西參還能促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火和養(yǎng)胃生津，非常合適煙民飲用。同時(shí)，通過飲用泰西參清肺茶還可以調(diào)度糖尿病、提高免疫力回護(hù)心血管和神經(jīng)中樞。

2.蜂蜜柚子茶

在《本草大綱》中就已經(jīng)記錄了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸的功能。非常合適補(bǔ)脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而關(guān)于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功能，可以改良吸煙對(duì)呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時(shí)，吸煙還會(huì)影響口腔安康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護(hù)口腔安康。

另外，吸煙的人群還容易出現(xiàn)上火景象，飲用此茶可以改良便秘成績(jī)。并且個(gè)中富含的維生素C可消除委靡、抗氧化，橙皮苷可以調(diào)理血壓，改良吸煙引起的血管老化成績(jī)。

3.羅漢果茶

羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽(yù)為神仙果。其營(yíng)養(yǎng)代價(jià)極高，新穎的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C，同時(shí)還含有糖甙、果糖、葡萄糖、卵白質(zhì)等物質(zhì)。

從中醫(yī)角度來看羅漢果具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴等功能。合適用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等狀況。并且中醫(yī)還以為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功能，同樣合適治療吸煙引起的咽喉腫痛和焦躁景象。而從古代醫(yī)學(xué)角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時(shí)又合用于高血壓、青光眼，輔佐降血脂，改良肥胖景象。將吸煙的危害降到最低。

4.桂花茶

老煙民常常會(huì)出現(xiàn)口臭、目力隱約和潰瘍等景象，而對(duì)女性煙民來說，吸煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多、皮膚色斑、暗黃等景象。桂花固然具有溫補(bǔ)陽氣的作用，但其不會(huì)引起上火，反而起到潤(rùn)肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。并且，桂花茶帶著濃烈的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。以是非常合適煙民飲用。

清肺食物

蘿卜

有順氣消食的作用，而肺能否排除毒素就看腸胃是否健康、通暢，多吃蘿卜能使腸胃更加的健康、更通暢。

雪梨

雪梨是我們吃的常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等微量元素。其色白入肺，白色食物都對(duì)肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。

喝水

清肺多喝水能增強(qiáng)人的新陳代謝功能，從而更好的排除身體中的毒素，在霧霾天氣就更應(yīng)該多喝水了，達(dá)到?jīng)_洗腸胃的作用。

山藥

清肺山藥含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。另外還含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。

豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白。在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能。它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。

通過以上的一些介紹，平時(shí)為了避免傷肺的作用，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要吸煙喝酒，如果酒精的攝入量過多會(huì)在，肺內(nèi)進(jìn)行很大的改變，從而嚴(yán)重威脅我們的肺。平時(shí)在飲食方面也要多加注意，可以多喝一些清肺花茶，這樣對(duì)我們的肺部的養(yǎng)生有很好的效果。