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飲酒的健康法則

飲酒的健康法則

  不論在什么場合,無論是什么節(jié)日,或是在任何大大小小的慶典中,“酒”可是一個少不了的重要角色呢!結(jié)婚要喝酒、升官要喝酒、過年要喝酒、情人節(jié)要喝酒、生日要喝酒、談生意更是非酒不可,您可有算過這一年您喝下了多少?您可知道酒精對營養(yǎng)、對我們的身體健康有什么樣的影響嗎?就讓我們來看看吧!

  1.導致胃酸逆流, 增加口腔癌及食道癌的發(fā)生率。

  2.在胃部干擾粘膜層,刺激胃酸的分泌增加,延緩胃排空,同時引發(fā)胃潰瘍的危險。

  3.酒精抑制重碳酸根離子及酵素的分泌,影響營養(yǎng)素之消化引起胰臟炎。

  4.約有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎,嚴重者發(fā)生肝硬化。

  5.改變膽鹽之代謝,進一步干擾脂肪的消化,導致脂肪瀉,也就是拉肚子。

  6.酒精會抑制小腸粘膜酶的活性,干擾主動運輸,減少營養(yǎng)素被吸收導致營養(yǎng)不良。

  7.酗酒者,尿液中的安胺基酸及礦物質(zhì)的流失增加。

  8.長期飲酒者粒線體功能受到影響,會導致低血糖。

  9.長期飲酒者夜間視力會下降。