喝酒已經(jīng)成為了很多年輕人生活中的一大習(xí)慣，喝酒危害健康，如果長(zhǎng)期喝下去的話，很容易導(dǎo)致更多疾病的發(fā)生。所以我們應(yīng)該盡量少喝酒，多吃一些對(duì)身體有益的食物才行。大多數(shù)人喝醉后就會(huì)睡著，下面小編為大家介紹酒后忌用三種姿勢(shì)休息。

平臥位。 喝醉的人往往會(huì)嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動(dòng)作比較遲緩，這時(shí)醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會(huì)反流入氣管，發(fā)生誤吸。嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣管堵塞而窒息死亡。

俯臥位。俯臥位時(shí)口鼻朝下，常常會(huì)埋入被褥或軟枕中，導(dǎo)致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，可能導(dǎo)致吸入空氣不足，使機(jī)體缺氧，進(jìn)一步加重醉酒后的昏迷。

坐位深度。醉酒者由于體內(nèi)循環(huán)受到抑制，容易導(dǎo)致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時(shí)，坐位會(huì)不利于腦部的血液供應(yīng)，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官供血減少。