食品安全問題真的非常嚴(yán)重，有的時候吃東西吃的不對就會導(dǎo)致身體不健康，然后體內(nèi)毒素就會越積越多，所以健康飲食很重要，讓小編告訴大家如何把體內(nèi)毒素輕松排出來!

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鮮活酵素，我的排毒急先鋒!

酵素是經(jīng)常被冷落的一種營養(yǎng)素，其實，我們身體的所有功能都需要酵素來幫助運作，新陳代謝和排毒更是離不開它。但可惜，人體自身可以制造的酵素量是固定的，當(dāng)某項身體活動消耗的酵素過多時，能投入到“排毒”這項工程中的酵素就會明顯減少，毒素積累在體內(nèi)無法排出，各種惱人的“中毒”反應(yīng)就紛紛出現(xiàn)了。健康專家建議，現(xiàn)代人大多數(shù)都呈現(xiàn)出酵素不足的狀態(tài)，我們可以選擇以天然蔬果酵素制成的消化酵素片幫助身體減輕負(fù)擔(dān)，如果不想采用補充營養(yǎng)片的方法，多吃當(dāng)?shù)亍��?dāng)季盛產(chǎn)的鮮活食品，也是補充酵素的好辦法!

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