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老年人呼吸疾病的保健

老年人呼吸疾病的保健

  呼吸系統(tǒng)疾病是影響老年人死亡的五大病因之一,而氣管炎、肺氣腫則是該系統(tǒng)疾病中死亡率最高的二種。老年人呼吸系統(tǒng)的發(fā)病率有明顯的年齡特點(diǎn),它隨著年齡的增長(zhǎng)而增加,年齡越大,發(fā)病率越高。究其原因,第一、由于老年人呼吸道粘膜逐漸萎縮,分泌機(jī)能下降,內(nèi)臟器官功能衰退,使呼吸機(jī)能減弱,體內(nèi)吸入和排除的氣體量相應(yīng)減少,從而影響廢氣的排除和新鮮空氣的吸入。老年人全身免疫力降低,體溫調(diào)節(jié)功能減弱,對(duì)外界環(huán)境變化反應(yīng)遲鈍,也為細(xì)菌繁殖提供了有利條件。

  第二、中國(guó)大約有2/3的人,有吸煙的不良嗜好,煙是慢性氣管炎最重要的發(fā)病因素。對(duì)于慢性氣管炎不積極防治,發(fā)展下去可形成肺氣腫、肺心病,給老年人增加了痛苦,也增加了公費(fèi)醫(yī)療開支。只有積極開展預(yù)防保健,才能使他們生活得更舒心、更快樂。

  (一)廣泛開展健康教育。舉辦老年人易患呼吸系統(tǒng)疾病的有關(guān)知識(shí)講座,使他們樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,提高健康意識(shí),增強(qiáng)自我保健能力。

  (二)吸煙者禁煙、不吸煙者避煙。吸煙是慢性氣管炎最重要的發(fā)病因素,香煙所含焦油和煙堿能抑制氣道纖毛的活動(dòng),消弱肺泡巨噬細(xì)胞的吞噬滅菌作用,又能引起支氣管痙攣,增加氣道阻力。

  (三)注意氣候的變化。冬季冷空氣刺激支氣管粘膜,能引起粘液腺分泌過多,支氣管痙攣導(dǎo)致氣道阻力增加,分泌物排除困難,引起癥狀急性加重。慢性氣管炎患者的室內(nèi)溫度在冬季應(yīng)為12°C,日變差在±3.5°C,濕度40—50%;外出戴口罩,增加衣服,防止受涼感冒,加重病情。

  (四)體療。讓患者先慢走7—10天后,再改為與慢跑交替進(jìn)行,以不氣短、不氣急為度;另外做氣功、太極拳、練功十八法等,這些活動(dòng)均長(zhǎng)期堅(jiān)持,冷、雨天在室內(nèi)活動(dòng)。

  (五)藥物。在呼吸疾病發(fā)作時(shí)對(duì)癥治療,在發(fā)病前三個(gè)月,我們對(duì)部分病人口服博利康尼、氨茶堿、固本咳喘片、天諾水(在寒露時(shí)把絲瓜藤剪斷,放入無菌瓶中收取滲出水)10—20毫升,一日三次。此外,用丙種球蛋白、核酪、胎盤等增強(qiáng)個(gè)體免疫力,并首先預(yù)防感冒。

  (六)飲食保健。膳食有瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、大豆及豆制品。因豆制品中含有卵磷脂,對(duì)修復(fù)損傷的細(xì)胞組織有重要作用;常食百合、木耳、絲瓜、蜂蜜、海帶、蓮子、藕、核桃、梨等食物,對(duì)祛痰、平喘、潤(rùn)肺等都有一定的作用。