放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益身體健康的活動(dòng)，對(duì)高血壓、頭痛、眼肌疲勞、關(guān)節(jié)炎等病癥特別有效，而且還能放松心情，緩解精神緊張。但老年人放風(fēng)箏一定要注意安全，防止意外發(fā)生。

　　老年人放風(fēng)箏不能保持同一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太久，這樣容易造成頸肩部肌肉緊張、疲勞，加重病情。因此，老年人要根據(jù)自己的身體狀況，調(diào)節(jié)放風(fēng)箏時(shí)間的長(zhǎng)短，運(yùn)動(dòng)前還應(yīng)充分活動(dòng)頸部。有椎動(dòng)脈供血不足者，要盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，防止椎動(dòng)脈供血不足而發(fā)生腦血管意外。

　　放風(fēng)箏時(shí)要注意風(fēng)向與太陽(yáng)的關(guān)系，尤其防止太陽(yáng)光直射對(duì)眼睛造成的傷害。春季乍暖還寒，老年人要注意氣候變化和運(yùn)動(dòng)適量，既要防曬也要防止因長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致風(fēng)寒入侵。