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老年人不要久坐硬板凳

老年人不要久坐硬板凳

 夏天,許多老人因怕熱不愿坐沙發(fā),坐椅子也要將軟座墊去掉,喜歡直接坐在硬板凳上。其實(shí),這樣不利于老人健康,容易引起坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎。

  滑囊炎多發(fā)生在一側(cè)坐骨上,與坐骨結(jié)節(jié)受力不平衡有關(guān)。我們知道,當(dāng)人坐下時(shí)坐骨結(jié)節(jié)恰好和凳面接觸,坐骨結(jié)節(jié)的頂端長(zhǎng)有滑囊,滑囊能分泌液體,以減少組織間的摩擦,就好像坐骨結(jié)節(jié)上增加了一層保護(hù)性海綿墊。上年紀(jì)后,人的滑囊會(huì)發(fā)生退行性變化,液體分泌減少,加上有的老人較瘦,坐下時(shí)坐骨結(jié)節(jié)與板凳“硬碰硬”,時(shí)間長(zhǎng)了,這種摩擦、擠壓就會(huì)導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的發(fā)生。

  夏天老人最好在硬質(zhì)座具上放置較厚的軟墊,或改坐藤椅。