不宜坐木

　　廣東木頭濕熱毒最旺

　　60歲的陳伯絕對是寒暑不分的晨練積極分子，在公園里打打拳、舞舞劍，累了在木椅上歇歇，身心都感覺愉快。然而最近他總覺得消化不良，上醫(yī)院一看，“陽氣”不足。他向醫(yī)生回顧、匯報自己每日行蹤，沒想到醫(yī)生開口就說：“以后晨練別坐在木頭上休息。”陳伯奇怪了，難道自己身體不舒服還和椅子有關(guān)？

　　黃微微介紹，俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。“夏不坐木”是因為夏天氣溫高、濕度大，久置露天的木質(zhì)椅凳，容易受潮，由于露打雨淋，含水分較多，有時候水分出不去，雖然表面看上去是干燥的，其實里面是濕的，經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，會誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認為，濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導致消化不良。

　　“木頭都不一定非得是露天的才不能坐，除非在完全封閉式室內(nèi)，否則盡量不坐木椅。”丘梅清介紹，相對于我國北方，南方本身就濕度大、濕熱情況旺盛，在這種情況下，木頭普遍含的水分很多，一蒸發(fā)，濕熱毒就全出來了，如果坐在上面很容易導致人體產(chǎn)生濕熱病變，“嶺南地區(qū)氣候因素決定濕熱多發(fā)，再加上臺風多、太陽猛，可以讓木頭濕毒完全釋放。”

　　丘梅清介紹，在廣州的不少公交車上，不少人等別人起身后“晾晾”座位再坐下是有一定道理的，因為有人的體溫留在座位上，稍等一下再坐會好一點。“身體接觸感覺上舒服一些，倒說不上對人體有什么損害。”

　　瘦弱老人別坐硬板凳

　　專家介紹，“冬不坐石”是因為石頭具有聚溫性及傳導性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對人體有侵害。中醫(yī)認為，冬季養(yǎng)生應以斂陰護陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。“冬天本身人體的陽氣就消減了，石頭涼性又容易損傷陽氣，為了人的陰陽要保持平衡，更應固護陽氣才對。”

　　據(jù)黃微微介紹，夏天“不坐硬”對老人有好處。這是因為老人如果長期坐硬板凳，容易患坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會疼痛，且難以治愈。她表示，坐骨是構(gòu)成骨盆的重要部分，當人坐下時，坐骨結(jié)節(jié)恰好和凳面接觸，坐骨結(jié)節(jié)的頂端長著滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦。但是，老年人體內(nèi)激素水平逐漸下降，滑囊也發(fā)生了退行性變化，液體分泌減少。加上有的老人較瘦，夏季衣服又比較薄，就會使坐骨結(jié)節(jié)與板凳“硬碰硬”。這種不合理的摩擦、負重、擠壓、創(chuàng)傷，會導致坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的發(fā)生。丘梅清補充認為，不少老人都存在血液循環(huán)不好的問題，而坐硬則更加妨礙血液循環(huán)暢通，比較瘦弱的老人哪怕躺在床上都可以選擇用氣墊墊著，這樣就不會生瘡。