目前我國已步入老齡化社會，并且正處于快速老齡化階段，離退休的老年人越來越多，這些賦閑在家的老人大多無事可做，不得不重新將生活重心轉(zhuǎn)向家庭，于是許多家庭突然間就多了一至兩個嘮嘮叨叨、見著孩子就不斷數(shù)落的老人，以至于原本和睦的家庭蒙上了一層陰影。

　　李奶奶今年60歲了，退休以前在省會鄭州一家大型國有企業(yè)從事行政工作，由于兒女都已成年，再加上她平時的工作也非常忙，因此很少過問家里和子女們的事。不過，這一切在老人退休后卻突然變了樣。

　　在孩子們看來，母親操勞了一輩子終于可以好好休息休息，享受一下天倫之樂了。但是讓他們沒想到的是，退休后的母親像變了一個人，以前對兒女們的事情都不怎么管，但現(xiàn)在卻是事必躬親。兒子都已經(jīng)是40歲的人了，老太太卻還天天打電話問他吃飯、休息的情況，問孫子的學習情況。時間一長，兒媳婦開始有意見了，兒子和孫子對她的嘮叨也開始顯得不耐煩了。李奶奶心里十分難受，也很疑惑：難道我關(guān)心他們還有錯嗎？這到底是怎么回事��？

　　鄭州福斯特咨詢服務有限公司首席心理咨詢師彭熠告訴記者，心理學上將李奶奶的這種表現(xiàn)稱之為老年人的“牽掛心理”。其主要表現(xiàn)為：老年人對自己的子女表現(xiàn)出過分的牽掛，雖然他們都已經(jīng)是成年人，但老人依然把他們當成小孩子一樣來看待，整日嘮嘮叨叨數(shù)落個不停。

　　彭熠介紹說，老人退休后將感情和生活重點重新放在兒女們身上，是完全正常的。歸根結(jié)底，造成這種現(xiàn)象的原因是老年人退休后，突然變得無所事事，導致心理落差較大，特別需要他人和社會的尊重和關(guān)愛，但由于他們的生活圈子較狹窄，因此對子女的情感依賴就越來越強烈，希望能在子女身上得到感情的滿足和宣泄，通過對兒女的關(guān)心和牽掛來引起兒女們對自己更多的重視和愛。與此同時，也通過這種方式不斷地進行自我暗示，證明自己是有用的，是有價值的。

　　彭熠警告說，過度牽掛兒孫會讓老年人長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，患有高血壓和心血管疾病的老年人很容易因此而發(fā)病。

　　彭熠認為，有“牽掛心理”的老年人，其實可以通過自我調(diào)節(jié)來避免過度牽掛。彭熠說：“老人首先要學會以一種正常的心態(tài)與兒孫相處。同時，老人要多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常串串門、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。另外，老人還要掌握一些自我調(diào)節(jié)的技巧，如抑郁時可以打開電視看看娛樂節(jié)目；出現(xiàn)心慌、害怕、焦躁不安等現(xiàn)象時，可以聽聽音樂，做做深呼吸等。”

　　但是，現(xiàn)實生活中很多人對老人們的“牽掛心理”都存在理解誤區(qū)，認為老人事事都要插手、件件都要當家是獨斷專行的老派家長作風的體現(xiàn)，其實這種行為恰恰是老年人自身渴望被關(guān)懷被牽掛的心理表現(xiàn)。因此做子女的應當懷著同情理解的心態(tài)與老年人多溝通，千萬不能疏遠老年人，更不能表現(xiàn)出厭煩的情緒。