健康書叢 “自然療法”走俏西方　　一項面向31044位美國成年人進行的統(tǒng)計顯示，從1990年到2002年，選用草藥、營養(yǎng)治療、按摩、針灸、能量療法和同類療法的美國人從33%增加到62%。由于這類治療方法提倡不吃或少吃藥、不動手術，與西醫(yī)治療方法有明顯差別，因此在西方被稱為“補充和另類療法”。而這類療法的毒副作用相對較小，因此又被冠以“自然療法”之名。
　　在上述的調查中，50%的病人認為另類療法值得一試，另外有26%說是西醫(yī)醫(yī)生建議他們改用另類療法的。據稱，美國政府研究另類醫(yī)療的預算撥款在2004年已經達到1.17億美元。
　　出現(xiàn)以下癥狀應立即體檢
　　無論自然療法是否得到醫(yī)學界的認可，但它所倡導的某些理念確實和現(xiàn)代醫(yī)學有吻合的地方，例如要學會關注身體發(fā)出的疾病信號。梁柏濤在其著作中就提醒，出現(xiàn)以下癥狀應立即體檢：
　　夜尿頻頻
　　如你每晚都有夜尿，并且覺得腰痛，那么你的腎臟或膀胱系統(tǒng)已發(fā)生問題。在中了毒及功能衰退的情況下，腎臟會在病人入睡后仍然繼續(xù)開工，令膀胱不堪負荷，病人不得不半夜起床小便。通常腎臟經過解毒處理及補充適當營養(yǎng)特別是礦物質后，夜尿問題便可迎刃而解。
　　小便有膿泡
　　尿液若起泡而歷久不散，可能是吃了太多肉類及海鮮，亦可能是蛋白尿，應去作檢查。如屬后者，那便是腎臟或膀胱出了問題。
　　大便異常
　　人的大便中如果有血，輕者可能是痔瘡（如何治療痔瘡），重者可能是結腸癌，也可能是嚴重胃潰瘍。如果大便中夾有未消化的蔬菜纖維，就要小心是消化功能不足。
　　經常頭痛（如何治療頭痛）
　　吃止痛藥不是長久之計，因為長期服用會傷害肝臟、腎臟、心臟等重要器官，應該到醫(yī)院做詳細檢查。
　　專家觀點大PK
　　中國人早在幾千年前已享受“自然療法”
　　據廣州中醫(yī)藥大學首席教授、中醫(yī)心血管內科專家陳鏡合介紹，在世界范圍內，自然療法仍屬于一種比較新的提法，一般認為自然療法與西醫(yī)的區(qū)別在于，盡量使用非藥物療法來預防和治療疾病，以將藥物產生的毒副作用減至最低，主要包括日常養(yǎng)生、調節(jié)飲食、改善生活環(huán)境等內容。
　　陳鏡合表示，自然療法實際上和我國傳統(tǒng)中醫(yī)療法存在部分“異曲同工”之處，如兩者都講究日常養(yǎng)生、飲食調節(jié)。“從這個角度來說，中國人在幾千年前就已經開始享受‘自然療法’帶來的好處了。但‘自然療法’這個概念的提出，則是近幾年的事。”
　　廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心副主任陳秀華也認為：“西方所說的自然療法中，有很多醫(yī)療方法都屬于中醫(yī)治療法的范疇。如針灸、按摩、熏洗、砭石、情志治療，現(xiàn)在較多人推崇的推拿、桑拿、音樂療法、日光浴、SPA等，都可以在傳統(tǒng)中醫(yī)療法中找到其根源。”
　　西方“自然療法”和中醫(yī)自然療法是兩碼事
　　但是，自然療法雖脫胎于傳統(tǒng)醫(yī)學但又有別于傳統(tǒng)醫(yī)學，兩位專家對這種新冒出的“自然療法”都持謹慎的態(tài)度。
　　陳鏡合說：“科學是多元化的，我們應該肯定傳統(tǒng)醫(yī)學的正確性，同時也不應該為夸大傳統(tǒng)的作用而否定主流科學。由于自然療法這種新興的治療方法尚未成熟，目前仍然只是主流醫(yī)學的補充。例如即使僅僅是服食維生素，也同樣會出現(xiàn)因過量而中毒的情況。”
　　他同時強調，自然療法對預防和治療疾病在某種程度上確實有一定幫助，因此不能完全否定。“例如一些介紹自然療法的書中提出，牙膏屬于化工品，對身體不多不少都有毒性，如果刷牙后漱口不干凈，這些有毒物質容易在體內積聚，長此以往也容易引起中毒。這種說法是有道理的。”
　　陳秀華也強調：“現(xiàn)在歐美國家流行的‘自然療法’沒有固定的定義，和中醫(yī)所說的自然療法完全不同。我們說的自然療法是中醫(yī)外治療法中的一個大類，包括泥療、砂浴、洗浴、舞蹈、烘烤、浸足等，對慢性病和亞健康狀態(tài)都有很大幫助。按摩療法、針灸療法在中醫(yī)中處于和自然療法并列的位置，西方卻把針灸、按摩都并到這個范圍內，因此不能算是中醫(yī)意義上的自然療法。”
　　自然療法也應辨證施治
　　拋開分類上的異同，在治療理念上，從西方傳至中國的“自然療法”和傳統(tǒng)中醫(yī)的自然療法也大有不同。專家提醒，自然療法雖然聽起來簡單易操作，但從中醫(yī)的角度來說，始終需要因個人體質的不同辨證施治。
　　如音樂療法，市面上有不少以“減壓音樂”、“心靈音樂”為賣點的音像制品出售，這一類的音樂往往是節(jié)奏舒緩的純音樂、輕音樂，人們很容易會把這類型音樂當作放之四海而皆準的音樂療法。陳秀華表示：“即使是簡單如選擇用于音樂療法的歌曲，也因應個人體質和癥狀的不同而有所區(qū)別。比如心神不寧的人選曲要以安神鎮(zhèn)靜為原則，宜選擇G調，如《春江花月夜》、《月夜》、《小夜曲》等，有安神寧心，除煩靜氣，消除緊張，鎮(zhèn)靜促眠的作用。而腎虛心怯的人卻需要激發(fā)斗志，因此適合選擇A調或C調，如《黃河大合唱》、《騎兵進行曲》、《大刀進行曲》等來振奮精神、增強自信、益腎固志。”