年過半百，由于人體血液循環(huán)功能和新陳代謝功能逐年下降，老年斑悄然而至。

　　半年前，我看到《中國食品報(bào)》關(guān)于茄子、洋蔥能防治老年斑的報(bào)道。文章認(rèn)為堅(jiān)持多吃蔬菜和水果，能有效減少老年斑的發(fā)生；如果常吃茄子和洋蔥，效果更顯著。因?yàn)榍炎游陡�、性涼，富含維生素A、B、C、D、蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟，且增強(qiáng)血管壁彈性。洋蔥中含有人體必需的維生素等營養(yǎng)成分，既有利于血液循環(huán)和新陳代謝，也有利于清除面部斑紋，延緩皮膚老化。

　　幾個(gè)月來，我堅(jiān)持經(jīng)常輪換著吃茄子和洋蔥炒雞蛋、肉片，收到較好的效果。對這個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)用的美容保健方，我將延用下去。金予

　　專家點(diǎn)評：

　　老年斑俗稱“壽斑”，因人的年齡增長、氣血日漸衰退、血脈不暢所致。與外界環(huán)境、精神因素也有著密切關(guān)系。文中通過食療防治老年斑，有一定效果。除常吃茄子、洋蔥外，還應(yīng)多吃些豆制品及各種粗糧，提高皮膚角化功能，同時(shí)防日曬風(fēng)吹，保持精神愉快，保持皮膚濕潤也必不可少。如果經(jīng)過以上調(diào)養(yǎng)，效果不理想，可以考慮服益氣養(yǎng)血、健脾悅色的中藥。