水溫28℃~37℃是家庭鹽浴的最佳溫度，在此溫度下毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，脈搏加快，血壓下降，左心室搏出量增加，血中含氧量增加，二氧化碳減少，有利于疾病的輔助治療。

浴鹽中含有豐富的二氧化碳、鐵、銅、錳、氯化物等，可對(duì)人體產(chǎn)生生物化學(xué)反應(yīng)而發(fā)揮特定作用。鐵進(jìn)入體內(nèi)可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，而有些化學(xué)物質(zhì)通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮作用，如洗氯化鈉浴時(shí)，氯化鈉可刺激皮膚充血，同時(shí)還可附著于皮膚表面形成保溫膜，促進(jìn)血液循環(huán)，松解關(guān)節(jié)周圍軟組織。

洗鹽浴其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在浴水中加入一些海鹽、氯化鈉等常見(jiàn)廉價(jià)鹽類，即可配成具有不同功效的鹽浴水。鹽浴雖然安全性好，簡(jiǎn)單易操作，但患有某些疾病的老人要慎重，如嚴(yán)重高血壓病人、心臟病人、腦中風(fēng)急性期等，此外各種急性期炎癥也不適合鹽浴。