據(jù)新華社電 中科院某研究團(tuán)隊(duì)最新發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行中度的體力活動(dòng)可以有效改變多種細(xì)胞因子水平，從而發(fā)揮降低代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)的作用。

　　這些中等強(qiáng)度體力活動(dòng)有：搬（舉）輕物，收拾庭院，騎自行車，打乒乓球、羽毛球，跳交誼舞等。

　　看來，老人適量做點(diǎn)家務(wù)，做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)是百利而無一害的。