中年人勞累的時候，周身氣血得不到調(diào)養(yǎng)，問題就會表現(xiàn)在眼睛上，出現(xiàn)視力的退化，這很容易讓中年人產(chǎn)生“我老了”的感覺。

　　夏天，眼睛最易疲勞，白天時間長，光照強(qiáng)度大，紫外線強(qiáng)度也大，眼睛受強(qiáng)光刺激多，而且對于中年人來說，自身身體機(jī)能的退化，也使得眼部的肌肉老損，很容易出現(xiàn)重影、疼痛的問題。

　　過度勞累、營養(yǎng)不均衡，或因慢性病的侵害，也很容易對中年人的視力造成影響，中年人更應(yīng)多去視光眼科檢查，準(zhǔn)確地掌握導(dǎo)致自己視力下降的原因。




　　中年人的日常眼睛保健，要多按摩脖頸，因?yàn)轭i椎問題在中年人中極其普遍，而頸椎的氣血順暢流通，眼部的氣血才能充盈，才能有利于恢復(fù)眼疲勞。