老年人的骨礦物質(zhì)密度在冬季呈減低的季節(jié)性變化，骨小梁變得極為脆弱。不少老年人年輕時(shí)鈣的攝入不足，再加上妊娠、哺乳、酗酒、女性更年期等因素的影響，導(dǎo)致患有骨質(zhì)疏松癥的老年人比較普遍。

　　因此，骨質(zhì)疏松的老年人骨骼非常脆弱，當(dāng)遭受輕微外力時(shí)即可能發(fā)生骨折。加上老人衣著臃腫，靈活性降低，行動(dòng)起來力不從心，很容易摔倒或扭挫骨折。“不少老年人都有認(rèn)老不服老的心理，事事要親力親為，性子急，思想上又麻痹大意，對(duì)家人的關(guān)心和提醒不以為然，很多骨折都是在猝不及防之間發(fā)生的”。

　　脊柱、髖骨和股骨都是支撐人體重量的骨骼，如果這些部位發(fā)生骨折，人體就無法行動(dòng)。相對(duì)于青壯年人，老年人的骨折愈合期要長得多，而老年人本身可能患有高血壓、糖尿病等多種嚴(yán)重的慢性疾病，部分老人根本無法承受手術(shù)帶來的風(fēng)險(xiǎn)，只能采取保守治療。

　　據(jù)研究顯示，老年人髖部骨折后，死亡率高達(dá)40%，5年的存活率只有20%。因此，髖骨骨折被稱為老年人的“最后一劫”，部分老年人在發(fā)生髖骨骨折后，健康狀況急轉(zhuǎn)直下，只能長期臥床，甚至在一年內(nèi)出現(xiàn)死亡。

　　“骨折對(duì)老人來說有可能是致命的!可是不少人認(rèn)為人老了骨折是尋常事，因而沒有重視起來。這是很危險(xiǎn)的。”


　　■溫馨提醒

　　老人防骨折注意事項(xiàng)

　　1、穿著上要輕軟舒適，像防寒內(nèi)衣、羽絨等保暖性強(qiáng)、質(zhì)地又輕軟的衣物都是不錯(cuò)的選擇，切忌穿厚重臃腫的衣服，以提高行動(dòng)的靈活性。

　　2、不要老是貓?jiān)诩依�，要�?jīng)常到戶外進(jìn)行適度的鍛煉，多曬太陽和運(yùn)動(dòng)是一種很好的補(bǔ)鈣方法，溫暖的陽光可促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，緩解鈣流失，增強(qiáng)骨質(zhì)。

　　3、行走時(shí)要注意地面環(huán)境安全，浴室要安裝扶手，地板使用防滑裝置;外出時(shí)可使用手杖，遇雨雪天氣時(shí)不要外出，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收，應(yīng)少抽煙少喝酒，多食奶制品、豆制品等含鈣食物，平衡飲食，以延緩衰老過程。

　　5、老人一旦摔倒，家人應(yīng)檢查其有無損傷，若發(fā)現(xiàn)疼痛劇烈，腫脹明顯，關(guān)節(jié)畸形時(shí)，要迅速送到醫(yī)院檢查和治療。