美國(guó)“健康日”網(wǎng)站日前報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周吃一次深海魚(yú)，有助于降低心衰風(fēng)險(xiǎn)。

　　美國(guó)和瑞典兩國(guó)的研究者隨訪了4萬(wàn)名年齡在45歲至79歲之間的瑞典男性，記錄他們的飲食細(xì)節(jié)和健康狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周吃一次不飽和脂肪酸含量豐富的魚(yú)類（如三文魚(yú)、鯖魚(yú)、鯡魚(yú)、白鮭）的男性，其心衰的發(fā)生率比從來(lái)不吃魚(yú)的男性低12％�！　�

　　更有意思的是，每天攝取過(guò)多的魚(yú)，卻無(wú)法保護(hù)心臟，甚至與那些從來(lái)不吃魚(yú)的男性有著同樣的心衰風(fēng)險(xiǎn)。