“老寒腿”，也就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，通常表現(xiàn)出的癥狀為腿部酸脹疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬致使行走不便。老寒腿這種癥狀多發(fā)生在中老年人身上。針對(duì)這種情況該如何解決呢？

　　專家介紹，氣溫驟降和寒冷的冬天，是“老寒腿”最容易復(fù)發(fā)和加重的時(shí)候，像汪老先生這樣，每次變天就復(fù)發(fā)的患者很多。隨著冬季來(lái)臨，一些經(jīng)過(guò)治療已經(jīng)不再疼痛的患者，病痛也可能又會(huì)發(fā)作起來(lái)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“痛者不通，通則不痛。”“老寒腿”一旦出現(xiàn)癥狀，如疼痛、陰雨天加重、酸脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈等，可以采用中醫(yī)針灸、火罐、艾炙、中藥熏蒸、中藥溻漬等方法，通過(guò)不同的方式，祛風(fēng)除濕，通經(jīng)活絡(luò)，辨證施治。

　　專家建議，要想不把關(guān)節(jié)炎、“老寒腿”惹上身，最直接的方法就是要做好保暖工作，想辦法促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，比如根據(jù)天氣增添衣物、堅(jiān)持每天用熱水泡腳等。

　　此外還應(yīng)當(dāng)避免過(guò)度疲勞，加重關(guān)節(jié)損傷；體育鍛煉要選擇合適的項(xiàng)目，比如打太極拳、做各種體操等小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。活動(dòng)量以身體舒服、微出汗為度，貴在持之以恒。