常煲“電話粥”老年人容易聾
人老了,耳朵就必然不好使嗎?對(duì)此,專家指出,老年性耳聾雖不可逆,但年齡并不是致聾的主要因素。不過(guò),上了年紀(jì)的人在聽(tīng)力明顯下降時(shí),太過(guò)慌張盲目“自治”或者不以為然,卻是臨床比較常見(jiàn)的兩大誤區(qū)。專家提醒稱,其實(shí)在聽(tīng)力剛出現(xiàn)下降的第一周甚至是一個(gè)月內(nèi)積極治療,都可以取得較好的效果;但若拖過(guò)三個(gè)月以上才治療,已沒(méi)有意義,但通過(guò)佩戴合適的助聽(tīng)器,也還是可以補(bǔ)救的。切莫一味“隨它去”,以免出現(xiàn)語(yǔ)言交流障礙,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
天驟冷老年人易突發(fā)耳疾
前幾天,廣州氣溫下降猶如“高臺(tái)跳水”,患有高血壓的老人都感到多少有些“吃不消”。一向按時(shí)服藥的溫老伯血壓又升高了。但令兒孫們更擔(dān)心的是,近來(lái)跟老人家說(shuō)話,他有時(shí)似乎聽(tīng)不太清,不是沒(méi)反應(yīng)就是答非所問(wèn),而且說(shuō)話嗓門越來(lái)越大,早晚聽(tīng)收音機(jī)看電視音量也調(diào)得老高,好像生怕聽(tīng)不見(jiàn)。老伴開(kāi)始有點(diǎn)煩,但最近也越想越不對(duì)勁:“他的耳朵是不是出事了?”
其實(shí),從春節(jié)期間受了點(diǎn)涼之后,溫伯就開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)受耳鳴的困擾,不過(guò)這種情形以前也曾出現(xiàn)過(guò),后來(lái)又沒(méi)事了,所以他并不太著急。
“我耳朵里好像有只小蟲(chóng)子一直在吵,很煩人!”心血管科的醫(yī)生聽(tīng)完老人的訴說(shuō)后,給他調(diào)整了降壓藥。結(jié)合家屬的說(shuō)法,醫(yī)生認(rèn)為最近一個(gè)多月幾次低溫,不但影響到老人的血壓,可能已對(duì)他的聽(tīng)力造成了影響,建議他去耳鼻喉科查查聽(tīng)力下降的原因。
“有高血壓、高血脂的老人動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)本來(lái)就較大。氣溫一低,血管一收縮,更容易導(dǎo)致微循環(huán)的障礙,供應(yīng)給內(nèi)耳毛細(xì)胞的血液量也有所減少。毛細(xì)胞團(tuán)的營(yíng)養(yǎng)狀況不良。如果受涼感冒,因呼吸道感染令內(nèi)耳也受到病毒侵襲、發(fā)炎,聽(tīng)力就更明顯下降了。”珠江醫(yī)院耳鼻喉科主任郭夢(mèng)和教授解釋說(shuō),這就是為什么天氣驟冷時(shí)老年人會(huì)突發(fā)耳疾的原因。
老年聽(tīng)力問(wèn)題常見(jiàn)誤區(qū)
郭夢(mèng)和指出,上了年紀(jì)的人,當(dāng)聽(tīng)力出現(xiàn)下降現(xiàn)象時(shí),太過(guò)慌張盲目“自治”,或者不以為然“隨它去”,是臨床較常見(jiàn)的兩個(gè)極端誤區(qū)——
誤區(qū)一:
耳背不可逆,干脆不聽(tīng)為凈
郭夢(mèng)和臨床觀察發(fā)現(xiàn),像溫伯一樣,可能聽(tīng)不清已有些時(shí)日了,但自己不愿主動(dòng)就醫(yī),并認(rèn)為這是自然規(guī)律不可逆,干脆“耳不聽(tīng)為凈”的老人并不少見(jiàn)。
“別人說(shuō)‘東’他聽(tīng)成‘中’,說(shuō)‘他’聽(tīng)成‘茶’。除了老聽(tīng)錯(cuò),還常跟人找碴,甚至?xí)`解晚輩表達(dá)的好意,以為是在說(shuō)他壞話,你說(shuō)生活受不受影響?”他進(jìn)一步分析說(shuō),人對(duì)信息的交流是以語(yǔ)言為主的,無(wú)論人與人的對(duì)話,還是看電視聽(tīng)收音機(jī),如果聽(tīng)力受影響,交流肯定會(huì)出現(xiàn)不同程度的障礙,甚至逐漸喪失這種能力、嚴(yán)重影響到自己和身邊人的交流。
“我們發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)壽的老人中,也有不少耳朵并不聾的。”郭夢(mèng)和認(rèn)為,老年性耳聾雖不可逆,但年齡性老化并不是致聾的主要因素,積極采取治療甚至還有康復(fù)希望。
誤區(qū)二:
才出現(xiàn)耳鳴,就當(dāng)心變聾
“也有不少老人一出現(xiàn)耳鳴就開(kāi)始緊張,甚至擔(dān)心會(huì)變耳聾。”郭夢(mèng)和分析說(shuō),其實(shí)在出現(xiàn)聽(tīng)力下降的癥狀后過(guò)度擔(dān)憂,可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),血管緊張素增多、血壓升高,可加重內(nèi)耳病變。因此,有點(diǎn)耳鳴就過(guò)度緊張也是不正常。
“更需特別提醒的是,有些老人怕聽(tīng)不清別人說(shuō)話造成誤會(huì)易遭人嫌,又圖省事想省錢,未經(jīng)驗(yàn)配就隨便在街上買個(gè)助聽(tīng)器戴,這樣做很危險(xiǎn)。”郭夢(mèng)和說(shuō),每只耳朵的聽(tīng)力曲線一般要滿足4到6個(gè)頻率甚至更多,助聽(tīng)器就是一個(gè)音頻放大器,要根據(jù)聽(tīng)力曲線進(jìn)行聽(tīng)力補(bǔ)償,不能以為助聽(tīng)器就像老花鏡一樣,隨便買一個(gè)都能聽(tīng)得清。其實(shí),只有各個(gè)頻率補(bǔ)償合理了,耳朵才能聽(tīng)得清,否則可能會(huì)更傷耳。
治療:一周內(nèi)效果最佳
“很多老人都不知道,剛出現(xiàn)明顯聽(tīng)力下降是可以積極治療的。”郭夢(mèng)和觀察發(fā)現(xiàn),造成老年人聽(tīng)力驟降的常見(jiàn)原因主要有兩種:一是因血液供給受影響;另一種是因病毒感染所致。他指出,如果是在出現(xiàn)癥狀一個(gè)星期內(nèi)就醫(yī),前者可用藥物做抗凝和擴(kuò)血管的治療;后者可做抗病毒治療。當(dāng)然,并不是隨便找點(diǎn)消炎藥或抗病毒藥物吃了就行,這類人用藥還需盡量注意保護(hù)內(nèi)耳血管以免二次受損。因此,必須找懂得相關(guān)知識(shí)的專業(yè)醫(yī)生做正規(guī)治療才保險(xiǎn)。
但臨床上,真正能在出現(xiàn)癥狀的一個(gè)星期內(nèi)就醫(yī)者確實(shí)較少。郭夢(mèng)和提醒說(shuō):“在一個(gè)月時(shí)間內(nèi),多少還有得治,但若超過(guò)一個(gè)月,就很難恢復(fù)了。而拖過(guò)三個(gè)月以后,要想聽(tīng)得清,就只能去配助聽(tīng)器了。”
預(yù)防支招
1.噪音需遠(yuǎn)離,心情要舒暢
遠(yuǎn)離噪音污染一向被奉為保護(hù)聽(tīng)力的“金科玉律”,無(wú)論是在哪個(gè)年齡階段都適用。因?yàn)樵肼暱墒箖?nèi)耳微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),由于導(dǎo)致供血減少,使聽(tīng)力急劇減退。需要提醒的是,不少退休后有了大把空閑時(shí)間的戲迷和音樂(lè)迷、相聲迷,常日“絲竹不絕于耳”,甚至連坐車、干家務(wù)都戴著MP3繼續(xù)聽(tīng),還隔三差五地約上一幫老友一起上卡拉OK飆“心水”歌。玩到興致高時(shí),音響和自己的聲音混雜在一起,不知不覺(jué)分貝就越來(lái)越高。也有老人喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)收音,并好將音量調(diào)到能“屏蔽”掉周圍聲音為止,以為這樣做不影響他人,也成全了自己。
其實(shí),正如古話所說(shuō)的:“五音使人耳匱”。五音再悅耳,長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于沉迷其中,即使音量過(guò)大了自己也渾然不覺(jué),待到感覺(jué)不適時(shí),往往已情況不妙。他建議,無(wú)論是老年人還是年輕人,坐車不要老聽(tīng)耳機(jī),更不要將音量調(diào)到蓋過(guò)周圍聲音的程度。最好是控制在60分貝左右,即,以戴著耳機(jī)時(shí)不妨礙與周圍的人交流為準(zhǔn)。這個(gè)習(xí)慣應(yīng)從年輕時(shí)就開(kāi)始培養(yǎng)并常保持。
另外,保持心情舒暢,不“上火”、不急躁對(duì)老年人尤為重要。因?yàn)樾那橐徊▌?dòng),人就難平靜下來(lái),可導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào),功能失常,也易使聽(tīng)力銳減甚至突聾。
2.多見(jiàn)面聊天,少煲電話粥
現(xiàn)在不少老人自己住,跟親友聯(lián)系多用電話和手機(jī)。特別是隨著通信資費(fèi)下調(diào),不少老人也開(kāi)始愛(ài)“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”來(lái),一天“煲”上個(gè)把小時(shí)是常有的事,直“煲”得耳朵發(fā)熱甚至嗡嗡作響才罷休。
郭夢(mèng)和提醒說(shuō),內(nèi)耳是人體的嬌貴部位,長(zhǎng)時(shí)間“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”,這些通訊設(shè)備所產(chǎn)生的電磁波可使內(nèi)耳的毛細(xì)胞產(chǎn)生變性,對(duì)聽(tīng)力的積累性傷害是很大的。建議平時(shí)比較清閑的老年人,若要跟親友聯(lián)絡(luò)感情,還是多見(jiàn)面聊天為妙。
天驟冷老年人易突發(fā)耳疾
前幾天,廣州氣溫下降猶如“高臺(tái)跳水”,患有高血壓的老人都感到多少有些“吃不消”。一向按時(shí)服藥的溫老伯血壓又升高了。但令兒孫們更擔(dān)心的是,近來(lái)跟老人家說(shuō)話,他有時(shí)似乎聽(tīng)不太清,不是沒(méi)反應(yīng)就是答非所問(wèn),而且說(shuō)話嗓門越來(lái)越大,早晚聽(tīng)收音機(jī)看電視音量也調(diào)得老高,好像生怕聽(tīng)不見(jiàn)。老伴開(kāi)始有點(diǎn)煩,但最近也越想越不對(duì)勁:“他的耳朵是不是出事了?”
其實(shí),從春節(jié)期間受了點(diǎn)涼之后,溫伯就開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)受耳鳴的困擾,不過(guò)這種情形以前也曾出現(xiàn)過(guò),后來(lái)又沒(méi)事了,所以他并不太著急。
“我耳朵里好像有只小蟲(chóng)子一直在吵,很煩人!”心血管科的醫(yī)生聽(tīng)完老人的訴說(shuō)后,給他調(diào)整了降壓藥。結(jié)合家屬的說(shuō)法,醫(yī)生認(rèn)為最近一個(gè)多月幾次低溫,不但影響到老人的血壓,可能已對(duì)他的聽(tīng)力造成了影響,建議他去耳鼻喉科查查聽(tīng)力下降的原因。
“有高血壓、高血脂的老人動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)本來(lái)就較大。氣溫一低,血管一收縮,更容易導(dǎo)致微循環(huán)的障礙,供應(yīng)給內(nèi)耳毛細(xì)胞的血液量也有所減少。毛細(xì)胞團(tuán)的營(yíng)養(yǎng)狀況不良。如果受涼感冒,因呼吸道感染令內(nèi)耳也受到病毒侵襲、發(fā)炎,聽(tīng)力就更明顯下降了。”珠江醫(yī)院耳鼻喉科主任郭夢(mèng)和教授解釋說(shuō),這就是為什么天氣驟冷時(shí)老年人會(huì)突發(fā)耳疾的原因。
老年聽(tīng)力問(wèn)題常見(jiàn)誤區(qū)
郭夢(mèng)和指出,上了年紀(jì)的人,當(dāng)聽(tīng)力出現(xiàn)下降現(xiàn)象時(shí),太過(guò)慌張盲目“自治”,或者不以為然“隨它去”,是臨床較常見(jiàn)的兩個(gè)極端誤區(qū)——
誤區(qū)一:
耳背不可逆,干脆不聽(tīng)為凈
郭夢(mèng)和臨床觀察發(fā)現(xiàn),像溫伯一樣,可能聽(tīng)不清已有些時(shí)日了,但自己不愿主動(dòng)就醫(yī),并認(rèn)為這是自然規(guī)律不可逆,干脆“耳不聽(tīng)為凈”的老人并不少見(jiàn)。
“別人說(shuō)‘東’他聽(tīng)成‘中’,說(shuō)‘他’聽(tīng)成‘茶’。除了老聽(tīng)錯(cuò),還常跟人找碴,甚至?xí)`解晚輩表達(dá)的好意,以為是在說(shuō)他壞話,你說(shuō)生活受不受影響?”他進(jìn)一步分析說(shuō),人對(duì)信息的交流是以語(yǔ)言為主的,無(wú)論人與人的對(duì)話,還是看電視聽(tīng)收音機(jī),如果聽(tīng)力受影響,交流肯定會(huì)出現(xiàn)不同程度的障礙,甚至逐漸喪失這種能力、嚴(yán)重影響到自己和身邊人的交流。
“我們發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)壽的老人中,也有不少耳朵并不聾的。”郭夢(mèng)和認(rèn)為,老年性耳聾雖不可逆,但年齡性老化并不是致聾的主要因素,積極采取治療甚至還有康復(fù)希望。
誤區(qū)二:
才出現(xiàn)耳鳴,就當(dāng)心變聾
“也有不少老人一出現(xiàn)耳鳴就開(kāi)始緊張,甚至擔(dān)心會(huì)變耳聾。”郭夢(mèng)和分析說(shuō),其實(shí)在出現(xiàn)聽(tīng)力下降的癥狀后過(guò)度擔(dān)憂,可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),血管緊張素增多、血壓升高,可加重內(nèi)耳病變。因此,有點(diǎn)耳鳴就過(guò)度緊張也是不正常。
“更需特別提醒的是,有些老人怕聽(tīng)不清別人說(shuō)話造成誤會(huì)易遭人嫌,又圖省事想省錢,未經(jīng)驗(yàn)配就隨便在街上買個(gè)助聽(tīng)器戴,這樣做很危險(xiǎn)。”郭夢(mèng)和說(shuō),每只耳朵的聽(tīng)力曲線一般要滿足4到6個(gè)頻率甚至更多,助聽(tīng)器就是一個(gè)音頻放大器,要根據(jù)聽(tīng)力曲線進(jìn)行聽(tīng)力補(bǔ)償,不能以為助聽(tīng)器就像老花鏡一樣,隨便買一個(gè)都能聽(tīng)得清。其實(shí),只有各個(gè)頻率補(bǔ)償合理了,耳朵才能聽(tīng)得清,否則可能會(huì)更傷耳。
治療:一周內(nèi)效果最佳
“很多老人都不知道,剛出現(xiàn)明顯聽(tīng)力下降是可以積極治療的。”郭夢(mèng)和觀察發(fā)現(xiàn),造成老年人聽(tīng)力驟降的常見(jiàn)原因主要有兩種:一是因血液供給受影響;另一種是因病毒感染所致。他指出,如果是在出現(xiàn)癥狀一個(gè)星期內(nèi)就醫(yī),前者可用藥物做抗凝和擴(kuò)血管的治療;后者可做抗病毒治療。當(dāng)然,并不是隨便找點(diǎn)消炎藥或抗病毒藥物吃了就行,這類人用藥還需盡量注意保護(hù)內(nèi)耳血管以免二次受損。因此,必須找懂得相關(guān)知識(shí)的專業(yè)醫(yī)生做正規(guī)治療才保險(xiǎn)。
但臨床上,真正能在出現(xiàn)癥狀的一個(gè)星期內(nèi)就醫(yī)者確實(shí)較少。郭夢(mèng)和提醒說(shuō):“在一個(gè)月時(shí)間內(nèi),多少還有得治,但若超過(guò)一個(gè)月,就很難恢復(fù)了。而拖過(guò)三個(gè)月以后,要想聽(tīng)得清,就只能去配助聽(tīng)器了。”
預(yù)防支招
1.噪音需遠(yuǎn)離,心情要舒暢
遠(yuǎn)離噪音污染一向被奉為保護(hù)聽(tīng)力的“金科玉律”,無(wú)論是在哪個(gè)年齡階段都適用。因?yàn)樵肼暱墒箖?nèi)耳微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),由于導(dǎo)致供血減少,使聽(tīng)力急劇減退。需要提醒的是,不少退休后有了大把空閑時(shí)間的戲迷和音樂(lè)迷、相聲迷,常日“絲竹不絕于耳”,甚至連坐車、干家務(wù)都戴著MP3繼續(xù)聽(tīng),還隔三差五地約上一幫老友一起上卡拉OK飆“心水”歌。玩到興致高時(shí),音響和自己的聲音混雜在一起,不知不覺(jué)分貝就越來(lái)越高。也有老人喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)收音,并好將音量調(diào)到能“屏蔽”掉周圍聲音為止,以為這樣做不影響他人,也成全了自己。
其實(shí),正如古話所說(shuō)的:“五音使人耳匱”。五音再悅耳,長(zhǎng)時(shí)間過(guò)于沉迷其中,即使音量過(guò)大了自己也渾然不覺(jué),待到感覺(jué)不適時(shí),往往已情況不妙。他建議,無(wú)論是老年人還是年輕人,坐車不要老聽(tīng)耳機(jī),更不要將音量調(diào)到蓋過(guò)周圍聲音的程度。最好是控制在60分貝左右,即,以戴著耳機(jī)時(shí)不妨礙與周圍的人交流為準(zhǔn)。這個(gè)習(xí)慣應(yīng)從年輕時(shí)就開(kāi)始培養(yǎng)并常保持。
另外,保持心情舒暢,不“上火”、不急躁對(duì)老年人尤為重要。因?yàn)樾那橐徊▌?dòng),人就難平靜下來(lái),可導(dǎo)致植物神經(jīng)失調(diào),功能失常,也易使聽(tīng)力銳減甚至突聾。
2.多見(jiàn)面聊天,少煲電話粥
現(xiàn)在不少老人自己住,跟親友聯(lián)系多用電話和手機(jī)。特別是隨著通信資費(fèi)下調(diào),不少老人也開(kāi)始愛(ài)“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”來(lái),一天“煲”上個(gè)把小時(shí)是常有的事,直“煲”得耳朵發(fā)熱甚至嗡嗡作響才罷休。
郭夢(mèng)和提醒說(shuō),內(nèi)耳是人體的嬌貴部位,長(zhǎng)時(shí)間“煲”起“電話粥”、“手機(jī)粥”,這些通訊設(shè)備所產(chǎn)生的電磁波可使內(nèi)耳的毛細(xì)胞產(chǎn)生變性,對(duì)聽(tīng)力的積累性傷害是很大的。建議平時(shí)比較清閑的老年人,若要跟親友聯(lián)絡(luò)感情,還是多見(jiàn)面聊天為妙。
相關(guān)文章
-
老年人頭皮癢怎么辦在我們的身邊有很多人們都會(huì)出現(xiàn)一些頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象的頭皮發(fā)癢,也是由于我們一些頭皮屑多而導(dǎo)致的,那么對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)頭
-
中年女性怎么保健對(duì)于我們的中年女性朋友們來(lái)說(shuō),身體各方面都在隨之下降,有很多的人們并不知道應(yīng)該如何做。那么中年女性,我們?cè)谄綍r(shí)保健的時(shí)候
-
中老年人要注意:一天中這3個(gè)時(shí)刻,對(duì)身體健康好生活當(dāng)中有很多的中老年人并不知道我們要想身體健康的話,應(yīng)該如何做才能夠保證我們的身體更加的長(zhǎng)久,才能夠給我們的生命更加的
-
老人做俯臥撐最標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)是怎樣的? 俯臥撐是人們的日常鍛煉項(xiàng)目,但是對(duì)于老人老說(shuō),標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐并不適合,而高位俯臥撐對(duì)體力要求低,比較適合老年
-
什么方法能緩解中老年人失眠中老年人容易出現(xiàn)失眠的情況,平時(shí)應(yīng)該要做好預(yù)防失眠的措施,老年人應(yīng)該要做好心理方面的調(diào)試,可以采取穴位療法,能有效緩解失
