排便，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，是件平常、輕松的事，但對(duì)于部分老年人，特別是排便費(fèi)力、困難的便秘者，卻是一個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。不僅加重本人的心理負(fù)擔(dān)，影響生活質(zhì)量，而且在某些情況下還潛伏著或多或少的隱患。

　　體位性低血壓

　　廁所蹲坐如時(shí)間過(guò)久，排便結(jié)束后的快速站立，容易誘發(fā)由于改變體位所導(dǎo)致的短暫性腦缺血，發(fā)生頭暈、眼花、摔倒，所以此時(shí)站起來(lái)應(yīng)該緩慢。

　　骨關(guān)節(jié)障礙

　　老年人常有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，由于膝關(guān)節(jié)軟骨表面被破壞和關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，常會(huì)使出現(xiàn)下蹲困難。所以老年人宜選用坐便器，如條件不方便可自制或買一坐便凳。

　　誘發(fā)痔瘡

　　長(zhǎng)期便秘、腹瀉、久蹲，可引起腹內(nèi)壓增高，致使直腸下端或肛管皮膚下靜脈血液回流不暢，曲張成團(tuán)形成痔瘡。有些老年人習(xí)慣在廁所看書報(bào)雜志，這無(wú)意中延長(zhǎng)了蹲廁時(shí)間，誘發(fā)或加重痔瘡。

　　肛裂

　　蹲廁時(shí)，如大便干燥、粗硬，糞便直徑超過(guò)肛管擴(kuò)張的最大限度時(shí)，硬行屏氣用力，肛管皮膚易被撕裂而導(dǎo)致肛裂。肛裂被反復(fù)感染后又可形成慢性潰瘍。老年朋友患上肛裂后，肛門括約肌會(huì)發(fā)生痙攣性收縮。預(yù)防的方法是注意排便時(shí)不要用力過(guò)猛，以防撕裂肛管。大塊糞便不易排出時(shí)，可稍微用力向上托按肛門后部，或使用一些潤(rùn)滑劑，如甘油開(kāi)塞露、或泡軟的小塊肥皂等。有肛裂者排便時(shí)，可用手墊、手紙托住肛裂處。疼痛劇烈時(shí)可熱敷局部，緩解肛門痙攣。久不愈合的重癥肛裂應(yīng)該手術(shù)治療。