有時(shí)你可能會(huì)覺得家里的老人越來越啰嗦，越來越不講理。這時(shí)你就要當(dāng)心了，因?yàn)槔先撕芸赡苁峭�了自己之前說過的話，而MCI（輕度認(rèn)知功能障礙）的突出癥狀就是記憶力減退。

老年癡呆病人的平均生存期為5.5年，已成為繼心血管病、腦血管病和癌癥之后的老年健康“第四大殺手”；而且，這種病一般被確診時(shí)，癥狀都已經(jīng)十分明顯，而一旦確診就無法根治了，只能改善癥狀，所以最好能在MCI階段早發(fā)現(xiàn)、早治療，延緩老年癡呆進(jìn)程。

預(yù)防老年癡呆癥，可注意幾點(diǎn)——

多吃蘋果、香蕉和橙子，因?yàn)樗鼈兒�有抗氧化劑，可延緩病程發(fā)展；

補(bǔ)充維生素C、E和β胡蘿卜素，因?yàn)樗鼈兡芮宄�體內(nèi)自由基，防治癡呆；

每天喝3-4小杯紅葡萄酒者，可使老年性癡呆發(fā)病率降低75%；

多吃醋，因?yàn)獒勗斓氖炒卓山o腦細(xì)胞供氧，延緩大腦功能減退；

多吃芹菜和青椒，其產(chǎn)生的化合物可預(yù)防老年癡呆癥；

60歲以上的老人應(yīng)堅(jiān)持健走，一周三次，每次45分鐘。

省中山醫(yī)院周一至周五可免費(fèi)測(cè)評(píng)老年性癡呆癥，有需要的市民可去骨傷康復(fù)科找高醫(yī)生。