冠心病是嚴(yán)重威脅中老年人健康和生命的常見病，其加重和復(fù)發(fā)具有一定的季節(jié)性，研究發(fā)現(xiàn)，有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很敏感，春季是多事之季，特別是冬末春初之際，更是冠心病發(fā)作的高峰期。這個時期雖然已經(jīng)入春，但天氣變化無常，乍寒還暖，忽冷忽熱，更容易引起血管痙攣，特別是老年人，血管彈性差，多數(shù)伴有血管硬化和狹窄，氣候的突然變化常常會刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴(yán)重的會誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。慢性病三分治七分養(yǎng)，這里結(jié)合季節(jié)變化，介紹一下冠心病人的春季保養(yǎng)注意事宜。

1、注意保暖。春季氣溫逐步回暖，但氣溫波動較大，時常忽冷忽熱，而且早晚溫差較大，注意保暖特別重要，俗話說：春捂秋凍，春季氣溫回升時不妨將冬裝多穿幾天以防氣溫驟降，外出時仍要穿著暖和，頭要戴帽，腳要保暖，居室溫度如可調(diào)節(jié)，設(shè)定在攝氏15到18度最佳，避免室內(nèi)外溫差過大。驟冷驟熱可使呼吸道及全身抵抗力降低，極容易發(fā)生感冒和急性支氣管炎。急性炎癥過程會引起粥樣斑塊破裂，大量的炎性介質(zhì)會破壞血液系統(tǒng)凝血-抗凝平衡，導(dǎo)致血栓形成等病理過程。同時感染會加重心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心力衰竭。冠心病患者一旦感冒，無論輕重都應(yīng)積極治療。

2、合理飲食。春季由于氣候變化，飲食調(diào)養(yǎng)就顯得格外重要。飲食上提倡少食多餐，七八成飽，粗細(xì)糧搭配，低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食，并可適當(dāng)多食富含植物纖維的食物，即多吃粗糧、干豆類、蔬菜和水果等，膳食中的纖維有降低膽固醇的作用，同時可食用具有降血脂、保護心腦血管的食物（如洋蔥、少量的紅葡萄酒等）。同時宜保持清淡，特別對于合并高血壓病的老年人應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入。

3、合理鍛煉。隨著春季的轉(zhuǎn)暖，人們的戶外活動增多，心肌耗氧量也隨之增加。有的老年人、特別是患有冠心病的人，心臟對由靜止期到活動期的負(fù)荷量耐受性一時不適應(yīng)，加上有的對活動量掌握得不好，活動量過大，容易誘發(fā)心絞痛或心梗，故戶外活動和鍛煉應(yīng)逐漸恢復(fù)，循序漸進，以免誘發(fā)病情反復(fù)，運動要因人而異、量力而行、循序漸進、適可而止，運動量以無不適感為度，稍感不適應(yīng)及時停止鍛煉。此外，早春季節(jié)晝夜溫差大，清晨氣溫較低，氣溫較低對于冠心病人來說，血管里的動脈粥樣硬化斑塊容易出現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。特別是在氣溫較低的早上，原本人體腎上腺素分泌就增多，再加上低溫刺激，用力活動很容易誘發(fā)心絞痛，情況危急時還有猝死的可能。所以，早春季節(jié)并不適宜早鍛煉，宜選擇下午較暖和的時間進行適量的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。

4、堅持用藥。冠心病是一種慢性器質(zhì)性疾病，目前還無法根治，所以堅持治療非常重要。不少患者往往吃了一段時間藥物后，自我感覺良好，沒什么不舒服，就自行停用藥物，這對于患者而言，是十分不利的。臨床上醫(yī)師所開具的很多藥物都是經(jīng)過長期臨床使用和大量臨床試驗得出的有良好效果的藥物，這些藥物可擴張冠狀動脈，保護缺血心肌，抗血小板黏附聚集，減少心肌梗死的發(fā)生，改善心臟功能，不僅能防治冠心病心絞痛的發(fā)生，還能盡可能延緩疾病進展，延緩心力衰竭的發(fā)生，從而盡力避免影響患者的生活質(zhì)量。

做到上述幾點，大部分患者可以平安度過春季，但仍應(yīng)保持警惕，若出現(xiàn)胸悶、胸痛、上腹痛、牙痛、手麻等不適癥狀，仍應(yīng)及時到醫(yī)院診治。