幫助老年人降脂的驗(yàn)方與藥膳
血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸。血脂在人體中有許多重要功能;但如血脂過(guò)高,可在血管壁上沉積,逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。斑塊增多、增大可使血管管徑變狹窄,堵塞血管或使血管內(nèi)血栓形成,致使血管破裂出血。這種情況可引起冠心病、心肌梗死、腦梗塞、腦出血等。
高血脂癥本身沒有癥狀,下列人群,中老年人、絕經(jīng)后婦女、長(zhǎng)期吸煙酗酒者以及有下列疾病,高血壓、肥胖、皮膚黃色瘤、冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、腎臟疾病、長(zhǎng)期高糖飲食者以及有高血脂家族史,應(yīng)盡早檢查血脂,全面評(píng)價(jià)后再?zèng)Q定治療措施,以達(dá)到控制血脂的目的。
控制高血脂癥,除了必要的藥物、控制飲食之外,中醫(yī)單方及藥膳有良好的效果。茲介紹幾款。
柴胡降脂粥柴胡10g,白芍10g,澤瀉10g,茯苓10g,粳米25g。前4味煎取藥液750ml,加米煎至糜爛,每日1次。適用于高脂血癥,伴兩肋脹滿、情志不暢、煩躁易怒者。
醋浸香菇將香菇去除根柄,清洗后曬一天。將曬好的香菇放入廣口瓶,倒入食醋,放進(jìn)冰箱冷藏,1個(gè)月即可食用。醋浸香菇能降低體內(nèi)膽固醇的含量,改善高血壓和動(dòng)脈硬化癥狀,預(yù)防中風(fēng),也適宜于糖尿病患者食用。
半夏磁石湯法半夏10g,朱茯苓10g,廣橘皮6g,鮮竹茹10g,明天麻10g,當(dāng)歸10g,白術(shù)10g,雙鉤藤10g,刺蒺藜10g,北柴胡5g,炒枳實(shí)5g,炙甘草3g,石菖蒲3g,靈磁石(醋煅先煎)15g。疏肝扶脾,熄風(fēng)利濕,主治高脂血癥、眩暈耳鳴、心悸胸悶等。
金錢草砂仁魚金錢草、車前草各60g,砂仁10g,鯉魚1尾,鹽、姜各適量。將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,同其他3味加水同煮,魚熟后加鹽、姜調(diào)味。
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