大家都知道，燕麥片是最好的早餐之一。據最新報道，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。

1、毛孔清潔師

紐約市皮膚科專家阿米?威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”，可有效清除毛孔污漬。

具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜，用食物攪拌器攪勻，冷卻后涂抹面部，等待10分鐘后用清水洗凈即可。

2、減肥好助手

美國雜志食物與營養(yǎng)專欄高級編輯建議，用燕麥面取代常規(guī)面粉，家中自制餅干、煎餅或面包等。此法有助攝入雙倍膳食纖維，而且熱量更低，所以更容易產生飽感，有助成功減肥。

3、運動推進器

英國科學家發(fā)現，運動前吃點燕麥薄煎餅，鍛煉效果的確更好。 最新研究發(fā)現，運動前3小時吃燕麥片，可提高人體耐力。 燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪，為肌肉運動提供能量。

4、抗癌好斗士

雜志刊登的一項新研究表明，吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。絕經期前女性從燕麥片等全谷食物中攝入大量膳食纖維，可使乳腺癌危險降低41%。

所以，有空的時候，多吃吃燕麥片吧，對自己的健康有好處。