刮痧對(duì)機(jī)體的作用大致分為兩類(lèi)：一是預(yù)防保健作用，二是治療疾病作用。一般用的都是用的刮痧板，但是你用過(guò)姜刮痧嗎？其實(shí)姜也是很好的刮痧工具。

年過(guò)花甲，很多人都會(huì)出現(xiàn)老年斑，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也會(huì)逐步擴(kuò)大。老年斑多出現(xiàn)在頭面部、背部、頸部、胸前等，有時(shí)候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。老年斑的出現(xiàn)是人體內(nèi)臟衰老的提示信號(hào)，很多老年人苦于老年斑給自己帶來(lái)的種種危害而無(wú)計(jì)可施，其實(shí)除了注意日常生活細(xì)節(jié)，平時(shí)閑暇時(shí)間多進(jìn)行一些自我按摩，可以起到明顯的祛斑效果，具體操作如下：

取生姜一塊，用刀斜向切開(kāi)，盡可能使切面面積最大，后以切斷的生姜橫切面為刮痧板，對(duì)準(zhǔn)老年斑部位進(jìn)行刮拭，直至皮膚發(fā)紅、發(fā)熱為止，對(duì)于個(gè)別明顯的斑塊可以適度用力并延長(zhǎng)刮痧時(shí)間，每日2~3次，一般堅(jiān)持兩三個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)明顯的效果。因?yàn)樯�姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基而使老年斑變淡的作用。

注意：每次刮痧完畢，取適量鮮姜絲放入200~300毫升開(kāi)水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲，會(huì)明顯增強(qiáng)祛斑效果。