我們都比較愛(ài)看電視，特別是老年人，他們也沒(méi)有什么業(yè)余生活，總喜歡在沒(méi)事兒時(shí)看看電視，但是下面的幾點(diǎn)要注意:

不要飯后立即看電視。飯后，人體的全部消化器官都需要大量血液供應(yīng)，看電視時(shí)消化器官可獲得的血液供應(yīng)相對(duì)減少，從而有礙食物的消化。

不要長(zhǎng)時(shí)間看電視。老年人長(zhǎng)時(shí)間坐著容易得“電視腿病”。老年人血液循環(huán)減慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。長(zhǎng)時(shí)間凝視閃爍的屏幕和活動(dòng)的圖像，可引起刺眼、頭暈、頭痛和疲乏等。因此，看電視半小時(shí)后要閉目養(yǎng)神或做做眼眶按摩，時(shí)而站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。

不要觀看激烈的競(jìng)賽和驚險(xiǎn)的情節(jié)。急劇的情緒波動(dòng)對(duì)患有心血管病的老年人來(lái)說(shuō)是誘發(fā)疾病的因素。過(guò)度的緊張、興奮會(huì)刺激人體內(nèi)交感神經(jīng)，并且使體內(nèi)去甲腎上腺素和腎上腺素分泌增加，心跳加快，血管收縮，血壓升高，可引起高血壓伴動(dòng)脈硬化患者腦血管破裂而中風(fēng)，冠心病患者會(huì)因心肌缺血而出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗死。