現(xiàn)在社會的老年病是越來越多了，我們應(yīng)該怎樣面對，其實，有研究發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)一部分的老年病是起源于青年期，那么我們應(yīng)該注意一些什么呢?下面就來講講。

青年期人體機能最旺盛

18~35歲是人體生理機能最為旺盛的時期，是人一生機能的頂峰階段。從人體各個系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞的角度來看，青年期是最優(yōu)良的結(jié)構(gòu)與功能表現(xiàn)時期。這個時期，人的機體已經(jīng)發(fā)育完善，尤其是大腦已經(jīng)到了最豐滿的時期，性器官也到了發(fā)育完備的階段。青年期的人肌肉發(fā)達(dá)、皮膚光亮、神經(jīng)反應(yīng)靈敏、思維運作快捷，心理素質(zhì)明顯提高。人們常形容的詞語是姑娘一枝花，小伙人人夸。青年人散發(fā)著朝氣，表現(xiàn)出活力，充滿著希望，是最活躍、最有創(chuàng)造精神的優(yōu)勢人群。

青年期是人生的黃金階段，是人一生中最重要的時期。但是在健康問題上，人們往往只看到了青年人活力四射的燦爛一面，忽略了此時也是最容易發(fā)生問題的時期。實際上，人體在此階段發(fā)生的任何不起眼的紕漏都將在很大程度上影響其一生的健康，并留下終身遺憾。歸納起來，在青年階段從身體保健角度來看需要重視的問題主要有兩個方面：一是青年時期易得的病，二是青年時期已經(jīng)損傷而拖到幾年、幾十年以后表現(xiàn)出來的病。

老年病要從青年期預(yù)防

青年人的身體是人生中最佳狀態(tài)，本身不會出現(xiàn)太多、太大的毛病。這期間值得重視并可以避免的病是性傳播性疾病。性傳播性疾病中主要有細(xì)菌和病毒兩大類。細(xì)菌引起的主要是梅毒與淋病。這兩種病都是有藥可治并能夠治愈的，所以并不可怕。關(guān)鍵是要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，尤其是梅毒，不及時治療，就會從一期發(fā)展到二期再到三期，那就后患無窮了。另一類性傳播疾病是病毒引起的，包括人乳頭瘤病毒(HPV)感染導(dǎo)致的濕疣、皰疹病毒引起的皰疹、人免疫缺陷病毒引起的艾滋病等。濕疣和皰疹是可以治愈的，唯有艾滋病目前還不能治愈。對于性傳播性疾病，最好的控制辦法是預(yù)防。

在青年時期受到損傷而拖到幾年、幾十年以后表現(xiàn)出來的病有很多�，F(xiàn)在影響中老人健康的主要疾病，排在前兩位的是心腦血管病與癌癥。恰恰是這兩種威脅生命的大病，起始于青年階段。就心腦血管疾病而言，青年時的高血壓、高血脂、高血糖是中老年人心腦血管病的起因。簡單地說，要想中老年以后遠(yuǎn)離心腦血管病，就要從青年時期開始預(yù)防“三高”。到了中老年，再想預(yù)防就來不及了。因為心腦血管病是長期多年緩慢血管損傷的結(jié)果，一旦發(fā)病，任何靈丹妙藥都不可能讓病變的血管系統(tǒng)恢復(fù)到健康的狀態(tài)。至于癌癥，更是長期慢性損傷的結(jié)果，更要從青年期開始預(yù)防才能見效。比如人乳頭瘤病毒(HPV)感染子宮頸，要10年以后才可能發(fā)生宮頸癌;乙肝病毒在肝臟活動10年以后才可能出現(xiàn)肝癌;幽門螺桿菌也要感染10年以后才可能發(fā)生胃癌。由此可見，癌癥雖然在中老年發(fā)病，但根子在青年期。

還有一點需要強調(diào)的是，中老年人多見的腰腿痛，也都是在青年時期過度勞累、過度透支骨骼肌肉健康、過度運動留下的病根。人體任何部位的肌肉，都是由一根根的肌肉纖維組成的，它的拉力、彈力、張力都是有限的。青年人如果憑一時之勇而過度用力，超出了肌肉所能承受的限度，引起損傷，后果可想而知。