人到老年由于腸胃蠕動功能的減低，容易發(fā)生習慣性便秘。對于這種頑固便秘，如果患者依賴瀉藥，貪圖“一時之快”，時間長了反而形成惡性循環(huán)，導致腸蠕動無力和腸道更干燥。

中醫(yī)認為，肺與大腸相表里，有慢支、肺氣腫老年人，在秋冬外感風寒也會出現(xiàn)便秘，叫做“肺氣閉塞”，好比要從茶壺中倒水出來，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通，大便才會通。

有些老人大便并不干結(jié)，但是又拉不出來，明顯表現(xiàn)為功能障礙，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病，需要針對性治療，如強心、降壓等，同時進行通便，才能達到較好的效果。

胃酸的老人建議先吃一些苦味或辛辣的蔬菜后再適量吃些水果，如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜等(因為這些蔬菜可以制約胃酸的形成)。

胃寒的老年人盡量不要吃性質(zhì)偏涼的水果，如梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、菠蘿都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質(zhì)。平時吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，還可喝些牛羊肉湯，都可起到溫胃的作用。

中藥治療

此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導滯。

藥方一：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。

每日一劑，水煎服，一日三次。

藥方二：黃芪20克，白術15克，炙升麻10克，當歸20克，黨參20克，桑椹子20克，女貞子15克，柴胡20克，黑芝麻20克，甘草20克，生地20克。

習慣性便秘有因大腸燥熱，有因腎虛、氣血不足，氣滯、寒凝，見證不一。本方所主便秘，既有氣虛不足之證，又見津液虧乏之象。可見大便干結(jié)，臨圊努責，難于排出，短氣乏力，形瘦神疲等癥。方中用黨參、黃芪、白樹益氣健脾;升麻、柴胡升舉氣陷;當歸、生地、女貞子、芝麻、桑椹子養(yǎng)血增液，補汽舉陷以助推蕩之力，養(yǎng)血增液潤大腸之燥，那么便秘就可治愈。在實際中運用本方須連服30劑，中斷就容易復發(fā)。