老年人由于骨骼鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致有時候會使不上力，導(dǎo)致摔倒等嚴重后果，專家提醒，老年人應(yīng)當(dāng)學(xué)會使用拐杖，保護自己的骨骼。

老年人，特別是骨質(zhì)疏松的老年人要有使用支具的意識。北京醫(yī)院疼痛中心主任醫(yī)師趙英說：“嚴重骨質(zhì)疏松的老年人，比如出現(xiàn)駝背、腰椎壓縮性骨折的人，就應(yīng)該使用拐杖和輪椅。”其實，這些支具的保護作用不僅在于幫助老年人減小關(guān)節(jié)、腰椎的受力，還可以起到警示的作用，防止他人碰撞，比如年輕人走路匆忙，但看見有拄拐杖的老人，就會減慢速度，避免碰撞。

趙英說：“拐杖本身有很好的保護作用。老年人使用拐杖對身體穩(wěn)定性、負重、支撐都是有幫助的。而坐輪椅對減少腰椎、胯關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的受力程度都有很好的作用。”

對嚴重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的患者來說，用拐杖和坐輪椅可以減少腰椎和關(guān)節(jié)負重時間和力度，對腰椎和關(guān)節(jié)是一種很好的保護，可以減緩病情發(fā)展。但是有些人，特別是老年人由于心理作用而拒絕使用拐杖，他們認為用了拐杖就是衰老的表現(xiàn)，有損自身形象。

其實在國外，很多老年人腰腿尚健就開始有意識地使用輪椅和拐杖，以保護骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或是減小關(guān)節(jié)的磨損。趙英說：“使用拐杖和輪椅并不說明患者的病情十分嚴重，更不是衰老的代名詞，實際上只是為了保護和支撐。”