現(xiàn)在的城鎮(zhèn)建設(shè)越來越規(guī)范，大家都開始住小區(qū)，而小區(qū)里一般都建有小公園供住戶游玩。而公園都有鵝卵石小路。其實，鵝卵石小路不僅僅是美化景觀，還是一種很好的健身方式。醫(yī)學(xué)研究表明，人們每天多走走鵝卵石小路，可以健身。

人體的腳上有的很多穴位，這些穴位是與人體的許多神經(jīng)線相連接。有人說一只腳就好比是一個人身體的縮影，通過腳底按摩，可以使神經(jīng)得到舒緩，可以解除疲勞，放松心情，在鵝卵石路上走十五分鐘，就相當(dāng)于是足底按摩十分鐘，同樣可以起到刺激和按摩足底的作用，可以強筋健骨，增強神經(jīng)的敏感性，促進血液流通。在一定程度上能夠起到高血壓防治的作用。

從中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度來說，足與全身五臟六腑通過經(jīng)絡(luò)密切相連。足三陰起始于足，足三陽終止于足。手三陰和手三陽通過表里關(guān)系與足的同名經(jīng)絡(luò)連接。奇經(jīng)八脈中的陽維脈，陰、陽繞脈也都起源于足部，循經(jīng)導(dǎo)氣也可以治療高血壓。這樣，走鵝卵石降低血壓的健身效應(yīng)就可以理解了。

足底按摩的功效已經(jīng)被世人所證實，它對于治療高血壓的效果也是經(jīng)過科學(xué)論證的。如果您不相信，可以看一下經(jīng)常做足底按摩的人，他們個個精神飽滿，神清氣爽，就會相信對腳進行按摩就能治療高血壓。