老年習慣性便秘，老年人比較常見。人體通過消化系統(tǒng)吸收食物中的養(yǎng)分。消化系統(tǒng)是通過口腔和胃的研磨，小腸吸收主要的營養(yǎng)成分，大腸吸收大部分的水分來完成吸收食物中的養(yǎng)分，其余的糟粕從肛門排出;如果進食中水分過少或腸內(nèi)容物在大腸中停留時間過長都引起大便干燥;引起腸內(nèi)容物在大腸中停留時間過長的原因有大腸過長(橫結(jié)腸冗長癥，乙狀結(jié)腸冗長癥等)，大腸蠕動無力或大腸蠕動緩慢等原因。

老年人習慣性便秘的原因有：平時飲水過少，隨著年齡的增長人體衰老引起大腸蠕動無力或大腸蠕動緩慢，再加上患者本身有大腸過長(橫結(jié)腸冗長癥;乙狀結(jié)腸冗長癥等)的先大忭疾�。喝绻�人體活動減少或生活沒有規(guī)律，將加重人腸蠕動無力或大腸蠕動緩慢。

怎樣治療老年性習慣性便秘呢?

1.首先老年人多飲水，不僅能稀釋糞便，多飲水還可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成。

2.經(jīng)常到室外活動，做到生活有規(guī)律排便亦做到有規(guī)律(定時)。

3.多進纖維素豐富的食物如芹菜、菠菜、韭菜等。

4.如果沒有糖尿病可經(jīng)常吃香焦和蜂蜜。