老年人如何合理服用滋補(bǔ)藥?滋補(bǔ)是人們在生活中總結(jié)出來的一種養(yǎng)生方法：有食補(bǔ)、藥補(bǔ)和平時(shí)補(bǔ)、病后補(bǔ)之分。藥物中人參、鹿茸、靈芝、蜂王漿、十全大補(bǔ)丸、龜齡集等中藥及方劑都能達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)身體、祛病延年之目的。但補(bǔ)益必因人而異、因病而宜、恰到好處，否則，不但浪費(fèi)了貴重藥品，還會(huì)影響健康。

(1)服用滋補(bǔ)藥，首先應(yīng)了解老人的不同體質(zhì)，陰陽屬性，根據(jù)本身的陰、陽、氣、血虛實(shí)情況，適當(dāng)?shù)剡x擇不同藥性的補(bǔ)品，正確服用。對于體質(zhì)過虛的人不可大補(bǔ)，即所謂虛不受補(bǔ)，應(yīng)以調(diào)理為主，輔以小補(bǔ)。體質(zhì)屬陽的老人，不能用溫、熱性的藥物，否則就等于火上加油，應(yīng)用涼、潤之晶，反之，則可應(yīng)用溫?zé)嶂�物�?/p>

(2)應(yīng)掌握滋補(bǔ)藥物的性昧、功效、用途、禁忌等，做到心中有數(shù)。我國補(bǔ)益藥物品種繁多，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、滋陰、補(bǔ)腎、健牌和胃、潤肺養(yǎng)陰等等，如人參補(bǔ)氣，鹿茸壯陽，扁豆、紅棗健脾，阿膠首烏補(bǔ)血等。正因藥性不同，功效就不一樣，只有審證辨人，有的放矢，才能補(bǔ)益得當(dāng)。日常生活中，一些老人不分寒熱，不管虛實(shí)，只要是補(bǔ)藥，信手取來，隨口就吃，以為凡補(bǔ)就百益而無一害，結(jié)果適得相反。

(3)應(yīng)用補(bǔ)益之品要注意補(bǔ)益適時(shí)。四時(shí)氣候變化，對老年人的生理機(jī)能、新陳代謝影響很大，所以補(bǔ)要適應(yīng)季節(jié)變化。一般說春季萬物回生，是戶外活動(dòng)的好時(shí)候，老年人應(yīng)接觸大自然，沐浴陽光雨露，鍛煉身體為主，補(bǔ)是次要的。夏季天氣炎熱，不宜用溫?zé)嶂�品，以清潤之品為宜。秋天燥邪偏盛，以潤燥為主，可以用百合、麥冬、茯苓、蜂蜜之類潤肺養(yǎng)陰之物。冬季嚴(yán)寒，是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，可根據(jù)自身情況，抓緊時(shí)令，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)。