老年人如何合理服用滋補藥?滋補是人們在生活中總結出來的一種養(yǎng)生方法：有食補、藥補和平時補、病后補之分。藥物中人參、鹿茸、靈芝、蜂王漿、十全大補丸、龜齡集等中藥及方劑都能達到補養(yǎng)身體、祛病延年之目的。但補益必因人而異、因病而宜、恰到好處，否則，不但浪費了貴重藥品，還會影響健康。

(1)服用滋補藥，首先應了解老人的不同體質，陰陽屬性，根據(jù)本身的陰、陽、氣、血虛實情況，適當?shù)剡x擇不同藥性的補品，正確服用。對于體質過虛的人不可大補，即所謂虛不受補，應以調理為主，輔以小補。體質屬陽的老人，不能用溫、熱性的藥物，否則就等于火上加油，應用涼、潤之晶，反之，則可應用溫熱之物。

(2)應掌握滋補藥物的性昧、功效、用途、禁忌等，做到心中有數(shù)。我國補益藥物品種繁多，有補血、補氣、滋陰、補腎、健牌和胃、潤肺養(yǎng)陰等等，如人參補氣，鹿茸壯陽，扁豆、紅棗健脾，阿膠首烏補血等。正因藥性不同，功效就不一樣，只有審證辨人，有的放矢，才能補益得當。日常生活中，一些老人不分寒熱，不管虛實，只要是補藥，信手取來，隨口就吃，以為凡補就百益而無一害，結果適得相反。

(3)應用補益之品要注意補益適時。四時氣候變化，對老年人的生理機能、新陳代謝影響很大，所以補要適應季節(jié)變化。一般說春季萬物回生，是戶外活動的好時候，老年人應接觸大自然，沐浴陽光雨露，鍛煉身體為主，補是次要的。夏季天氣炎熱，不宜用溫熱之品，以清潤之品為宜。秋天燥邪偏盛，以潤燥為主，可以用百合、麥冬、茯苓、蜂蜜之類潤肺養(yǎng)陰之物。冬季嚴寒，是進補的好時機，可根據(jù)自身情況，抓緊時令，適時進補。