春季老年人喝豆奶對(duì)健康有啥益處?豆奶是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的豆制品，隨著養(yǎng)生和保健的觀念，越來(lái)越多的人開始傾向于喜歡喝豆奶，而且豆奶對(duì)老年人的益處有很多。

豆奶有益于老人保健

由大豆制成的豆奶對(duì)老年人保健益處多。豆奶對(duì)老人的好處有哪些

1.不含乳糖——老年人由于消化醇的功能降低，令體內(nèi)乳糖醇的消化分解功能降低，容易出現(xiàn)乳糖不耐癥，即飲用牛奶后可能出現(xiàn)腹瀉等癥狀。而豆奶不含乳糖，對(duì)有乳糖不耐癥的老年人適合。

2.不含膽固醇——老年人如膽固醇攝人過(guò)高，會(huì)引起血膽固醇的升高，促使動(dòng)脈粥樣硬化的形成，令心腦血管疾病的發(fā)生率大大提高。而豆奶中不僅不含膽固醇，且含植物固醇，有利于降低血膽固醇，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

3.補(bǔ)充大腦磷脂——老年人的記憶力容易減退，而大豆中的大豆磷脂是腦神經(jīng)細(xì)胞的主要成分。增加磷脂的補(bǔ)充，有益于腦的養(yǎng)料，有利于腦的功能。

4.抑制腫瘤——老年人的抗氧自由基及免疫力功能降低，容易發(fā)生腫瘤，而大豆制品有預(yù)防的作用，在老年保健課題中大力推廣豆奶飲料實(shí)屬明智之舉。

保健頻道小編溫馨提示：有些老年人或許不適合喝牛奶，想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，可以用豆奶來(lái)代替，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，豆奶所含營(yíng)養(yǎng)更適合老年人的身體。