因?yàn)榍锾鞙夭畋容^大，很多人特別容易患上呼吸道疾病，特別是支氣管炎。專家呼吁秋天一定要做好支氣管炎的預(yù)防保健工作。下面專家談?wù)勊牟奖＝》椒�，希望對大家有所幫助�?/p>

秋天晝夜溫差大，正是支氣管炎的易復(fù)發(fā)季節(jié)。這是因?yàn)槁�支患者呼吸器官功能衰退，免疫球蛋白下降，受涼和過度疲勞可減弱上呼吸道的生理性防御機(jī)能，病毒和細(xì)菌乘機(jī)而入，導(dǎo)致感冒和上呼吸道感染，這是誘發(fā)慢性支氣管炎發(fā)病和加重的原因。臨床研究認(rèn)為，支氣管炎復(fù)發(fā)的原因：一是體質(zhì)弱，稍受寒冷刺激即可發(fā)病;二是室內(nèi)外污染空氣的刺激;三是感冒引發(fā);四是細(xì)菌、螨、塵等致敏因素;五是植物神經(jīng)功能失調(diào)。為此，醫(yī)生建議從秋天開始加強(qiáng)預(yù)防，對防止或減少減輕支氣管炎急性發(fā)作至關(guān)重要。辦法是：

一、積極預(yù)防感冒

防風(fēng)寒，慎起居，作息規(guī)律，注意隨冷熱變化及時(shí)增減衣服，睡覺注意蓋好被子;不和感冒病人接觸。一旦感冒或已誘發(fā)慢性支氣管炎發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

二、加強(qiáng)耐寒鍛煉

堅(jiān)持用冷水洗臉、洗鼻子、擦四肢及全身;早晨或雨后到空氣清新的地方作深呼吸;平時(shí)堅(jiān)持散步、打太極拳等體育鍛煉，增強(qiáng)上呼吸道及氣管黏膜對冷空氣刺激的適應(yīng)能力，提高耐寒力和機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

三、保持居室空氣清新和適宜的溫濕度

要經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，室溫為18～24℃，濕度為40%～50%。

四、注意飲食調(diào)養(yǎng)

慢性支氣管炎患者飲食宜清淡，富營養(yǎng)，溫軟易消化，忌過甜、過咸，多吃蛋、豆類、瘦豬肉及新鮮蔬菜，多吃梨、蘋果等，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，特別是補(bǔ)充維生素A，可增強(qiáng)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞的抵抗力。

好文推薦:

涼秋肺受傷 五方法輕松養(yǎng)肺護(hù)肺>>>

女人手腳冰涼到底是怎么回事>>>

金秋口干舌燥 四種零食輕松解決>>>

蜂蜜生姜水的神奇療效>>>

懷孕期間可以同房嗎 同房有什么危害>>>

秋冬吃火鍋 四大秘訣讓你不上火>>>